Синдром хронічної втоми: симптоми і лікування.

Синдром хронічної втоми - "чума ХХI століття", хвороба всіх сучасних розвинених країн. Офіційно цей синдром хворобою не визнаний, але медики постійно стикаються з його різноманітними проявами. На відміну від більшості офіційно визнаних хвороб синдром хронічної втоми (СХВ) погано діагностується. І це зрозуміло: симптоми даного синдрому неспецифічні й різнопланові, вони можуть бути ознакою інших захворювань.

Хронічна втома симптоми:

Діапазон дуже широкий - це може бути депресія. Апатія, втрата інтересу до життя, погіршення пам'яті, безсоння, дратівливість, головний біль, емоційна пригніченість і швидка стомлюваність. А може проявлятися як м'язова слабкість, підвищення температури тіла, мігруюча біль у суглобах, збільшення лімфовузлів, болі в горлі, фарингіти. Причому симптоми бувають настільки оманливими, що можуть приховувати багато відомих хвороби, що припускають різні форми лікування - від терапії до хірургії.

Що ж є причиною виникнення синдрому хронічної втоми? Постійні стреси, перевтома, неправильний спосіб життя, несприятливі екологічні умови, вживання при лікуванні будь-яких захворювань сильнодіючих препаратів, зашлакованості організму, божевільний темп життя і колосальні енергетичні витрати, ослаблення імунітету і навіть банальна застуда. Причина хронічної втоми може критися практично скрізь.

Якщо не лікуватися і пустити справу на самоплив, то стає все гірше і гірше, а якщо лікуватися, то часто навіть фахівцям незрозуміло що лікувати. У цьому випадку в діагнозі ставиться яке-небудь нервовий розлад і призначається відповідне лікування, але, як правило, результату воно не приносить. Якщо ж діагноз поставлений вірно, то поліпшення настануть незабаром.
Хронічна втома причини виникнення розповідає сімейний лікар:

Лікування синдрому хронічної втоми

Головним принципом лікування хронічної втоми має стати комплексність. Тільки спільними зусиллями можна ефективно боротися з цією недугою. У комплекс лікування СХВ обов'язково має включатися:

  • Нормалізація режиму фізичних навантажень і відпочинку. Це є основою всього лікувального процесу.
  • Синдром хронічної втоми: симптоми і лікування. Нормалізація харчування та дотримання дієти. Харчування має бути повноцінним і збалансованим. Виключіть зі свого раціону міцний чай, кава і газовані напої. І, навпаки, збільшити вживання їжі, багатої білком і йодом. Добре, якщо дієтолог підбере спеціально для вас меню і, якщо в цьому є необхідність, дієту. Ряд медичних досліджень показав, що в боротьбі з хронічною втомою особливо ефективно лікувальне голодування. Це пояснюється тим, що організм, потрапляючи в стресову ситуацію, активує всі свої системи, тобто підключаються всі органи і функції на всіх його рівнях.


    Тільки ні в якому разі не займайтеся самолікуванням, голодування повинне проходити під суворим контролем лікаря.

  • Прийом іммуннокорректоров і адаптогенів. Майже в кожному випадку прояви хронічної втоми відзначається імунодефіцит, поетом застосування препаратів, спрямованих на поліпшення захисних сил організму дуже доцільно. До імунокоректорам відносяться препарати біологічного та синтетичного походження, спрямованих на оптимізацію імунних процесів. Зазвичай при лікуванні СХВ використовуються імунокоректори на рослинної і тваринної основі (беладона, гриби рейши, шиітаке, мейтаке, анаферон). До адаптогенами також відносять природні та штучні фармакологічні препарати (женьшень, лимонник, елеутерокок, ехінацея, муміє, продукти життєдіяльності бджіл та ін.) До цього списку можна додати ще одні допоміжні засоби - ентеросорбенти - це препарати, які виводять з організму багато непотрібні і шкідливі речовини (шлаки, токсини). Це може стати спеціально підібране для конкретного випадку засіб, а може простий активоване вугілля, що вибрати визначить лікуючий лікар.
  • Прийом вітамінно-мінеральні комплекси. Насамперед прийом вітамінів спрямований на нормалізацію обмінних процесів організму. Основний упор робиться на вітаміни групи В - В1, В6 і В12 і вітамін С, вони показали себе найбільш ефективними при лікуванні синдрому хронічної втоми і мобілізації сил організму. Крім того, вітаміни і мінерали повинні надавати підтримку виснаженому організму.
  • Масаж, водні процедури і лікувальна фізкультура. Якщо немає можливості провести курс лікувальної фізкультури, то замініть його на тривалі піші прогулянки (по 2-3 години на день мінімум). А професійний масаж можна замінити самомассажем всього тіла, якщо, звичайно, немає ніяких протипоказань до цього. Відмінно сприяє зміцненню здоров'я та підняттю настрою контрастний душ.
  • нормалізація психо-емоційного стану. Аутогенні тренування є важливим елементом лікування хронічної втоми. Вони допоможуть впорається з психологічними наслідками синдрому, урівноважать душевний стан, повернуть радість життя.
  • лікування в стаціонарі у разі сильного загострення. Курс реабілітації можна проходити не тільки лежачи в лікарні, а й перебуваючи в санаторії або профілакторії. Місцеві умови будуть повністю направлені на ваше відновлення.

Як позбавиться від хронічної втоми розповідається в наступному відео:
Про те, як лікувати синдром хронічної втоми народними методами, читайте в наступній статті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.