Триденна дієта замінить підтяжку обличчя.

Більшість зрілих жінок хотіли б сісти на дієту, ефект від якої був би порівнянний з результатом хірургічної підтяжки обличчя.

Це врахував американський дерматолог Ніколас Перриконе.

Лікар виступив із заявою, що йому вдалося розробити особливу омолоджуючу дієту, сприятливо впливає на шкіру обличчя.

Покращення будуть помітні після закінчення всього лише трьох днів.

На цей час необхідно повністю виключити з раціону сіль, цукор, кофеїн, а також алкогольні напої, борошняне і солодощі. В

се вони негативно впливають на стан і зовнішній вигляд шкіри.

Сприятливо впливають на шкіру продукти, багаті омега-3 жирними кислотами і антиоксидантами.


Ці сполуки захищають оболонку клітин дерми, допомагаючи утримувати воду.

речі, пити її рекомендується якомога частіше, на відміну від соків і газованої води.

Протягом обраного вами оздоровчого періоду (не обов'язково обмежуватися 72 годинником) дерматолог пропонує споживати фрукти і ягоди, овочі та зелень, жирну рибу, яйця і горіхи, готувати різні салати, яєчні, каші.

Ось зразкове меню на день від Ніколаса Перриконе.

Сніданок: омлет з 3 яєць, філе сьомги, порція каші із жменею лохини.

Обід: рибне блюдо, ягоди, салат.

Полудень: шматочок дині, волоські горіхи.

Вечеря: рибна страва, ягоди, салат і овочі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.