3 фрешу для бажаючих схуднути. Якщо ти мрієш схуднути або вже дотримуєшся дієти, візьми на замітку рецепти вітамінних фрешів, які допоможуть тобі налагодити травлення і прискорити втрату зайвої ваги.
Овочі та фрукти - щедрі джерела вітамінів, мінералів, ферментів і інших корисних речовин, які здатні підтримати наше здоров'я, надати енергії і допомогти нашому організму очиститися.
Готуємо будинку:
Зелений фреш
Цей напій виводить з організму токсини і зайву рідину, пришвидшує процес схуднення.
Інгредієнти: огірок - 1 шт., зелене яблуко - 1 шт., пучок кропу, 200 г стебла селери, 1 лайм.
Пропустити все через соковижималку і перемішати сік.
На замітку
У 50 г селери міститься 150% необхідної добової дози вітамінів А і С.



Фруктовий поцілунок
Ніжний напій для прискорення процесу втрати зайвих кілограмів.
Інгредієнти: манго - 1шт., ананас - 200 г, половинка лайма.
Манго, лайм і ананас очистити от шкірки, відправити у соковижималку. Перемішати сік і додати кубики льоду.
Тутті-Фрутті
Робить шкіру сяючою, стимулює травлення.
Інгредієнти: персик - 1 шт., вишня - 200г, апельсин - 1 шт., 200 г ананаса.
Апельсин і ананас очистити від шкірки і приготувати сік за допомогою соковижималки. Перед вживанням гарненько перемішати напій.
Нагадаємо, що фреші не можна довго зберігати. Бажано вживати їх відразу після приготування і зберігати приготовані напої в холодильнику не довше 2-3 годин.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.