Маффіни від доктора Дюка в готелі Out of the Blue Capsis Elite Resort, острів Крит, Греція. Готель? ut? f the Blue Capsis Elite Resort вже півроку успішно співпрацює з доктором П'єром Дюканов - автором чотириступінчастої методики зниження ваги, яка всесвітньо відома як "Дієта Дюка ".

Поєднуючи програму схуднення з фізичними навантаженнями і SPA-процедурами, клієнти можуть втратити в готелі за тиждень до двох розмірів.

Дієта в готелі ? ut? f the Blue Capsis Elite Resort різноманітна і смачна - над цим особливо потрудився шеф-кухар.

Пропонуємо один з дієтичних рецептів, який подається в ? ut? f the Blue Capsis Elite Resort.

Маффіни від доктора Дюка в готелі Out of the Blue Capsis Elite Resort, острів Крит, Греція. Інгредієнти:

4 яйця

12 ст. л.


вівсяних висівок

4 ст. л. м'якого сметанообразного сиру 0%

1 ст. л. рідкого цукрозамінника

0,5 пакетика сухих дріжджів (5 г)

На вибір: лимонна цедра, кориця (1 ч. л.), розчинна кава (1 ст. л.) , знежирене какао (4 ч. л.), ароматизатор "Фисташка" або "Апельсин" (1 ст. л.)

Розігрійте духовку до 180 градусів. Відокремте білки від жовтків.

Збийте білки в густу піну. Змішайте інші інгредієнти: жовтки, висівки, сир, дріжджі, цукрозамінник.

Потім акуратно влийте збиті білки. Додайте обраний ароматизатор.

Розлийте суміш по силіконовим формочках для маффінів і випікайте протягом 20-30 хвилин, доглядаючи за процесом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.