Фізичне навантаження при цукровому діабеті типу 2. Переконати хворих у необхідності регулярного фізичного навантаження дуже важко. Дієтолікування хворих на ЦД типу 2 має поєднуватися з фізичними навантаженнями, тому що саме фізичне навантаження підвищує чутливість рецепторів скелетних м'язів до інсуліну. При достатньої фізичної активності можна досягти таких результатів:
- знизити масу тіла;
- поліпшити діяльність серцево-судинної системи;
- підвищити тренованість і толерантність до фізичного навантаження;
- поліпшити самопочуття і якість життя;
- зменшити інсулінорезистентність;
- поліпшити ліпідний профіль.
Інтенсивність фізичного навантаження залежить від віку хворого, надлишку маси тіла, ускладнень і супутніх захворювань.


Можна рекомендувати лікувальну гімнастику, ходьбу, а за відсутності протипоказань з боку серцево-судинної системи, нирок, органів зору - плавання, біг, ходьбу на лижах, садівництво та городництво, спортивні ігри.
Перед фізичним навантаженням необхідно оцінити:
- глікемічний профіль;
- індивідуальні клінічні прояви гіпоглікемії;
- стан АД, наявність ІХС, НК, ретинопатії, нефропатії;
- у віці старше 45 років проаналізувати ЕКГ.
Фізичне навантаження повинна бути обов'язковою і регулярної, так як вона суттєво зменшує інсулінорезистентність клітин і тканин. Слід заохочувати будь-які фізичні вправи. Головне, щоб вони були тривалими (не менше 40 хвилин за раз) і частими (не менше 4 разів на тиждень).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.