Газована вода: чому вона небезпечна для здоров я. Гарвардські вчені довели: регулярне вживання газованих і цукровмісних напоїв призводить щонайменше до 10 захворювань.

Отже, в дослідженні школи громадської охорони здоров'я брали участь близько 400 тис. хворих з різними порушеннями обміну речовин.

Встановлено, що споживання 1-2 порцій цукровмісних напоїв у день збільшує ризик діабету на 26% і ризик метаболічного синдрому на 20%, в порівнянні з тими, хто обмежується одним стаканчиком в пару місяців.

У чому причина? Цукровмісні напої - порожні калорріі, результат - збільшення ваги і порушення вуглеводного обміну в організмі.


І варіант "лайт" не врятує ситуації. Синтетичний цукрозамінник, що міститься в колі та інших подібних напоях, штучно збуджує спрагу, спонукаючи пити ще і ще, а у великих дозах викликає нервові розлади, депресії та порушення розумового розвитку.

Дієтологи настійно рекомендують обмежити її вживання, віддавши перевагу сокам і воді без газу.

Більш ранні дослідження довели, що вживання містять кофеїн газованих напоїв загрожує розвитком гіпертонії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.