Не варто впадати у відчай, якщо ваше відображення не дуже схоже на фото з глянцю. Що можна зробити, щоб бути ближче до досконалості

Міс досконалість: як відчути себе чарівною. Телебачення, реклама, глянсові видання й саме життя постійно нав'язують нам стереотипи. Стандарти краси такі, що досягати ідеальних форм, набувати доглянуто-вилощений вигляд і виглядати стильно доводиться часом ціною неймовірних зусиль. І яка ж це трагедія, коли результат титанічних зусиль однаково не відповідає еталону! Тут-то і виникають такі проблеми, як дисморфофобія - переконаність у власному фізичному недосконалість. Недостатньо гарна фігура, великий ніс, товсті стегна й безліч інших уявних недоліків нам послужливо надає для вибору фантазія. Тут і починається справжній кошмар: бездумні дієти, пластичні операції .... Однак перш ніж йти на такі кардинальні заходи, варто задуматися: чи всі звичайні способи стати привабливою вже випробувані? 1. Опоряджаємося

Давно відома істина: краса - це, перш за все, індивідуальність і принадність неповторності. Тому спочатку варто підкреслити власні переваги. У цьому допоможуть заняття спортом, догляд за власним тілом, грамотно нанесений макіяж і зі смаком підібраний одяг. Але в усьому має бути міра! Так, вирушаючи в тренажерний зал, не варто відразу навантажувати свої м'язи, інакше травм, розтягувань і ударів не уникнути. Звичайно, в подібних випадках швидко позбавити від неприємних відчуттів зможуть болезаспокійливі препарати для зовнішнього застосування, такі, як, Нурофен-гель, але, все ж, краще поступово збільшувати навантаження - тоді не тільки результат зусиль, а й сам процес буде доставляти удовольствіе.Кстаті , дуже часто після відвідування спортзалу ми, розпалені, вискакуємо на вулицю, забуваючи про те, що тілу необхідно дати можливість "охолонути". В результаті, застуди стають нашими постійними супутниками, а хворобливість ще більше посилює загальне невдоволення собою. Зрозуміло, що впоратися з основними симптомами застуди та грипу зараз не проблема, благо для цього існують спеціальні засоби, наприклад, Терафлю екстра, який знімає жар, озноб і ломоту у всьому тілі. Перемогти нежить теж не складно: достатньо скористатися назальними препаратами, до складу яких входить ментол і евкаліпт. Підійде, наприклад, Отривін ментол, який практично миттєво дарує почуття прохолоді і вільного дихання. Проте, розумний підхід - кращий супутник у боротьбі за красу (і за здоров'я, без якого перша немислима). Цей же принцип стосується до нанесення косметики і вибору гардеробу. Головне - не переборщити! Якщо ж ви не довіряєте своєму смаку, то достатньо одного разу сходити до візажиста, а також скористатися послугами консультанта з підбору одягу, і потім методично дотримуватися їхніх порад. Тоді бездоганний вигляд буде вам забезпечений! 2. Не забуваємо про деталі! Якщо і після комплексних заходів щодо власного фізичного вдосконалення страх і невпевненість продовжують мучити, необхідно сісти і подумати: може, залишилися ще якісь дрібниці, без яких відчувати себе красивою складно? Тіло підтягнуто, наряд і макіяж прекрасні ... Ноги! За свідченням чоловічої частини населення, при зустрічі з жінкою представники сильної половини людства першою справою дивляться на її ноги. Саме тому багато хто з нас шалено соромляться своїх ніжок! А що говорити про тих, у кого і правда є проблеми, нехай і не помітні сторонньому погляду? Дивно, але факт: таке захворювання, як грибок стопи, сприяє розвитку комплексів і вселяє нелюбов до свого тіла. Проблема посилюється й тим, що з недугою можна боротися роками, оскільки дотримати схему лікування, розраховану на кілька тижнів, вдається далеко не всім.


Проте, і це завдання знайшла своє рішення завдяки появі інноваційного протигрибкового препарату Ламізил уно, спеціально розробленого для перемоги над грибком стопи всього за 1 застосування. А от ніжні, як у дитини, п'ятки - це вже привід для гордості, а не для збентеження і психологічного дискомфорту. Залишиться лише подбати про ідеальну гладкості ніг - і справа в капелюсі! Благо, сьогоднішнє різноманітність депіляційних засобів дозволяє будь-який з нас вибрати той метод видалення небажаних волосків, який вам найбільш підходить або просто подобається. Наприклад, та ж лінійка засобів Veet пропонує креми, воскові смужки й віск для епіляції, які враховують особливості різних типів шкіри, що перетворює депіляцію на повноцінну процедуру догляду за шкірою. Що ж, і ніжки в порядку! І, звичайно, впевненості в своїй привабливості додасть легкий завершальний штрих - тонкий жіночний аромат вишуканих французьких парфумів. 3. Справляємося з невпевненістю І залишається всього лише одна, але, мабуть, найсерйозніша складність, пов'язана з неприйняттям себе і свого зовнішнього вигляду. Справа в тому, що, навіть усунувши всі мислимі і уявні недоліки, полегшення ми можемо не відчути: дисморфофобія найчастіше має психологічні корні.Зачастую складності виникають внаслідок емоційних травм, отриманих в дитинстві чи в підлітковому віці. Медики наполягають, що підлітковий період - дуже складний час, здатне накласти відбиток на подальше життя людини. Коли трохи раніше, ніж в інших дівчат, у нас округлилися форми або мучила вугрі, загальну увагу і неприйняття могли зіграти свою негативну роль у розвитку розлади. Недбало сказане на нашу адресу слово з боку вподобаного хлопчика або зауваження батьків на рахунок зовнішнього вигляду також могли стати причинами захворювання і порушити подальше формування адекватної самооценкі.Однако початок хвороби не обов'язково шукати в далекому минулому: спровокувати психологічну невпевненість міг, наприклад, сильний стрес. Так, багато жінок думають, що вони жахливо виглядають, після відходу з родини чоловіка або розставання з коханою людиною. При цьому найчастіше чоловіки залишають дружин і екс-подруг у впевненості, що "пішли до іншої" через фізичних дефектів колишніх спутніц.Так чи інакше, впоратися з ситуацією і знову знайти любов до свого тіла іноді не так-то просто. Найчастіше для цього потрібна професійна допомога психолога. У тих випадках, коли невдоволення собою викликане стресом, супроводжується дратівливістю і нервозністю, як правило, призначають природні заспокійливі засоби, такі, як, наприклад, Персен, до складу якого входять екстракти м'яти, меліси і валеріани - рослин, що надають благотворний вплив на наш емоційний стан. Також для лікування дисморфофобии часто застосовуються спеціальні тілесно орієнтовані психологічні методики і когнітивна терапія. І, нарешті, дієві результати може принести звичайний автотренінг. Адже, по суті, від кого, що не від нас самих залежить те, як ми ставимося до себе, чи не так, милі дами?

Що ви робите для того, щоб відчувати впевненість у собі і у власній зовнішності? Як ви вважаєте, чи допоможуть тут ліки? Обговоримо у відгуках до статті! Цю тему ви також можете обговорити з іншими читачками на форумі. Дивіться також:
ТОП-5 способів навчитися любити себе і своє тіло
Дисморфофобія: синдром Квазімодо
ТОП-5 порад, як стати красунею за 30 хвилин





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.