Рекомендації дієтологів. Неправильним харчуванням, як основою, є несвоєчасний прийом їжі. Професіонали дієтологи завжди рекомендують 4-х разовий прийом їжі в день, але невеликими порціями. Щоб їжа переварювалася нормально, необхідні 3-4-ре години, тому лікарі і рекомендують такі проміжки часу для прийому їжі.
При прийомі їжі рідше, ніж 5-6часов, за один раз людина з'їдає більше їжі, при цьому неусваіваемая її частина починає перетворюватися в жирові клітини. Тому підсумком нормального самопочуття і ваги є правильний прийом їжі.
При прийомі їжі в один і той же час протягом тривалого терміну, організмом вся їжа засвоюється повністю, одночасно весь організм готується до майбутнього прийому їжі, виділяється сік шлунковий в необхідних кількостях, а це забезпечує нормальне травлення, жирові клітини в організмі при цьому не будуть відкладатися. Людина в такому випадку відчуває себе впевнено і бадьоро. При несвоєчасному прийомі їжі, людина завдає величезної шкоди організму, перший страждає шлунок, у якого стінки роз'їдаються виділяється шлунковим соком.



Цей сайт надає найефективніші дієти в даний час - правила прийому їжі по її кількості і якості.
За твердженням багатьох лікарів дієт нешкідливих для людини і його організму не буває. Які існують можливі небезпеки в дієті, використовуваної для схуднення:
1.Вред в дієти полягає в недоотриманні достатнього обсягу життєво - необхідних мікроелементів і речовин.
2.Не всім підходить дієта, існує індивідуальність непереносимості до різних продуктів.
3.Бистрая адаптація, звикання організму до дієти призводить до того, що призупиняється процес схуднення.
4.Бистрий повернення до колишньої ваги, частіше набір ваги, після використання дієти.
Рекомендація: використайте всі види дієт, але з розумом. Важливо контролювати свій стан і стан організму, це запорука успіху. Здоров'я Вам і удачі!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.