Всі переваги дієти Дюка.

Білкова, але при цьому збалансована дієта Дюка, зараз, є однією з найпопулярніших, оскільки володіє певними перевагами:

1.Бистрий перший результат, - ви худнете дійсно швидко, але правильно, і скинутий вага не повертається до вас.

2.Система харчування, - правильніше таку дієту все ж назвати типом харчування, оскільки вона дозволяє вживати вам жири і вуглеводи, але в дуже малих кількостях, що позитивно впливає на динаміку процесу схуднення і приводить вас до чудових результатів.

3.Употребляя тільки білки, ви необмежені ні в працях, не в кількості їжі, що з'їдається за день, - а це дуже мотивує тих, хто не може всидіти на дієті з-за постійного відчуття голоду.

Адже, всім нам відомо, що голодувати недобре.

Навіть правильний голод позбавляє вас сил, та й заснути спокійно і міцно, коли у вас все думки про їжу, неможливо.

Все це, призводить до зривів дієти, бажанням з'їсти "побільше" і вашої психологічної пригніченості.

Навіть хороша дієта на ділі виявляється покаранням, і як добре, що при білкової ви не обмежені в кількості уживаної смачної їжі.

4.Нет обмеження і щодо часу прийому їжі, - тобто тепер вам не потрібно переживати, що ви не встигли ситно поснідати, або пропустили обід, а наступний прийом їжі буде сніданком.


Вам не потрібно поспішати, щоб встигнути перекусити до шести вечора, або слухаючи модний жіночий журнал, впихати в себе великий сніданок , в той час як ви вранці не хочете їсти взагалі.

5.Белкі самі по собі низькокалорійні, - так що все правильно, скільки б ви їх не з'їли, поправлятися ви не будете.

А це вже саме по собі, є відмінним мотивуючим фактором.

6.Белкі необхідні організму, вони сприяють виведенню зайвої рідини, - застій якої, може привести, в кращому випадку просто до опухлих ногах і руках, а в гіршому до проблем з нирками.

7.Забудьте про таблиці з калоріями і своєї денній нормі, - ви просто їсте смачну і здорову пишу, що не поправляючись, при цьому ні на грам.

Як цікаво сидіти на дієті Дюка

Найбільш зручним способом ведення цієї дієти, буде жіночий форум.

Зараз мережеве спілкування дуже популярно, і таким чином можна не тільки провести вечір, а й почерпнути безліч корисної інформації.

Ще однією формою спілкування та ведення дієти, буде власний блог, який для вас стане незамінний, ледве ви навчитеся писати в нього свої думки і події без сорому або ніяковості.

Як кажуть, спочатку ти відкривши блог, не знаєш що тобі туди написати, а потім тебе вже не зупинити.

Більше інформації про Білкової дієті Дюка тут.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.