Целюліт: що з ним робити взимку? Безумовно, взимку целюліт набагато менш помітний, ніж у теплу пору року, однак це ще не привід повністю забути про нього до настання літа.

Особливо, якщо взяти до уваги рясне обжерливість під час новорічних свят - це саме той період, коли ми самі робимо все можливе, щоб "підгодувати" целюліт. Отже, вже відразу після закінчення свят слід братися за роботу і починати планомірну боротьбу з "апельсиновою кіркою".

ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-5 найдешевших засобів від целюліту

Звичайно, в цій боротьбі нам доведеться задіяти "зброя" різних видів: косметичні засоби по догляду за тілом і лікувальні процедури, різні методики очищення організму і дієтичне харчування. Не обійтися і без фізичних навантажень, які сприяють насиченню організму киснем і стимулюють, таким чином, обмінні процеси в проблемних зонах.

Якщо ви ще не вибрали для себе який-небудь вид фітнесу, та й взагалі не особливо обтяжували себе фізичною активністю, зверніть увагу на низкоинтенсивние види спорту: ходьбу, їзду на велосипеді, плавання, катання на лижах або ковзанах.


І якщо їзда на велосипеді в зимовий час може бути дещо ускладнена, то інші види фізичних навантажень цілком доступні і дуже ефективні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 12 продуктів, які викликають целюліт

Наприклад, для ходьби вам не потрібно практично жодних спеціальних засобів: одягу, взуття, спортивного обладнання. Все, що потрібно - це бажання, трохи вільного часу і регулярність. Ходіть пішки щодня якомога більше, і ви дуже допоможете своїй шкірі позбутися неестетичних жирових накопичень.

Для плавання вам знадобиться абонемент у басейн і деяка екіпірування, але зате натомість ви отримаєте щадну фізичне навантаження в поєднанні з легким гідромасажем . А якщо ви займетеся аквааеробікою, то зможете досягти ще більш вражаючих результатів: не тільки вирівнювання шкіри в "проблемних зонах", а й зміцнення м'язів всього тіла.

Ну а катання на лижах і ковзанах благотворно діє на м'язи стегон , та й зайві кілограми ці види спорту "зганяють" дуже швидко.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 6 ефективних пілатес-вправ проти целюліту





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.