Зачату люди, прагнучи знайти струнку фігуру, забувають про здоров'я свого організму. Буває, що після дієти виникають проблеми з обміном речовин і, тоді всі зусилля з отримання стрункої фігури виявляться марними.

Який би дієта не була: білкова дієта, кавунова дієта, гречана дієта , дієта на 2 дні або на 2 місяці, арабська дієта - вона є серйозним стресом для організму, і якщо все ж виникає необхідність у її застосуванні потрібно дотримуватися наступних порад. Перед вибором дієти обов'язкова консультація з дієтологом, тільки експерт, виходячи із специфік організму, допоможе вибрати персональну дієту, яка буде найбільш ефективною і безпечною. Найважливішим моментом є дотримання строгих правил і часу дієти.


Причому важливий не тільки сам процес дієти, але і правильний вихід з неї.
Важливо потроху перемикатися на звичний раціон , щоб організм знову не зазнав стрес, результатом чого може послужити швидкий набір ваги. Обов'язково припинити дієту і звернутися до лікаря слід при поганому самопочутті, головних болях, проблем з травленням. Приділяти дієті більше часу, ніж це необхідно також небажано, в іншому випадку можна придбати купу захворювань, а не струнку фігуру. Для досягнення кращого результату рекомендується під час дієти включити в свій раціон вітаміни, а також посилити догляд за шкірою і волоссям.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.