Біг призводить до целюліту? Фото Shutterstock

Експерти з Великобританії просто шокували громадськість заявою, що біг може спровокувати появу горезвісної апельсинової кірки. Ось що говорять вчені з цього приводу: "Вважається, що целюліт виникає при поганій циркуляції крові, викликаної недоліком вправ, - пояснюють вони свою позицію. - Однак при тривалих заняттях бігом організм вивільняє вільні радикали, які, в свою чергу, пошкоджують клітини. Якщо взяти до уваги, що біг - корисний стрес для організму, то можна припустити, що тривалі тренування (на кшталт бігу) здатні спровокувати виникнення целюліту, оскільки при навантаженнях реакція організму знижується і відтік лімфи погіршується ".


Крім цього, заняття бігом - причина появи відкладень жиру .

Вчені феномен пояснюють так: "Жир для тіла - це джерело енергії. Чим більше ви бігаєте, тим більше організм готується до наступної пробіжці, і заздалегідь накопичує жир. Ви не є схуднете тому, що тіло - дивовижний механізм , який пристосовується до всього. Чим більше ви бігаєте, тим краще ви вчитеся це робити, і тим менше енергії витрачає організм. Як наслідок, ви спалюєте менше калорій ".

Джерело: www.myjane.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.