Як не нашкодити фігурі в Масляну. У православних християн триває Масляний тиждень. Одна з головних традицій свята - ласувати млинцями з різноманітною начинкою. Дієтологи нагадали, чому потрібно знати міру, куштуючи цим смачним блюдом.

Як відомо, млинці - досить висококалорійна їжа, додаткові калорії містяться і в начинці. Тому потрібно пам'ятати, що від такої страви за тиждень легко набрати зайві кілограми.

Щоб зробити млинці кориснішими, замішуйте тісто на молочних продуктах.


Названий головний фрукт для продовження молодості

Крім того, млинці - важка їжа. Тому їх не можна їсти на ніч, інакше не уникнути погіршення сну і поганого настрою вранці. Не варто їсти пізніше, ніж за годину до сну. Для пізньої вечері виберіть стакан кефіру, чаю або легкий овочевий салат. Людям з хворобами шлунка і ШКТ до поїдання млинців потрібно ставитися обережно.

Джерело: likar.info





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.