Будемо відверті: причина зовсім в значно погіршилася структурі харчування. Ми стали менше споживати якісного, нежирного м'яса, птиці, овочів і фруктів. Щоб доставити організму необхідні калорії, та й просто не відчувати почуття голоду, ми з. У чому причина надмірної ваги? У чому причина надмірної ваги?/

Від усього цього ми полнеем і, отже, гірше себе почуваємо. Щоб уникнути надмірної ваги тіла, на нашому обідньому столі повинні з'явитися овочі та фрукти, м'ясо нежирних сортів, птиця.

Які ж існують способи схуднути? Перше, що необхідно для профілактики ожиріння, - достатній асортимент здорових екологічно продуктів харчування, їх різноманітність.


Але не менш важливо й інше - дотримання режиму харчування і дієти, а також підвищення фізичної активності.

Струнка фігура, гарна постава роблять людину молодше і привабливіше. Можна твердо сказати, що питання надмірної ваги як жінок, так і чоловіків - це багато в чому питання іміджу кожної сучасної людини, що бажає досягти в житті особистого і кар'єрного успіху. Однак особливу увагу ми звертаємо на те, що боротьба з ожирінням - це, насамперед, турбота про збереження здоров'я і працездатності, про збільшення тривалості життя, профілактика таких ускладнень, як серцево-судинні захворювання, цукровий діабет та інші.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.