Як зупинити ріст грудей? Вам знадобиться

  • Поп-корн
  • Говядина
  • Яйца
  • Зерно
  • Мясо
Інструкція
  • .1

    Всім відомий той факт, що при наборі ваги об'єм грудей стрімко збільшується. Тому, якщо ви хочете припинити зростання бюста, а то і зменшити його розмір, сядьте на дієту. Головне, щоб спосіб схуднення не диктував жорсткі обмеження. У разі різкої втрати ваги груди можуть втратити форму. До того ж збільшується ризик появи розтяжок.

  • .2

    Якщо ж варіант з дієтами не для вас або ви ще не досягли зрілого віку можете сміливо починати вживати в їжу поп-корн і варену яловичину. Група вчених з Нью-Джерсі, констатувала той факт, що саме в цих продуктах зберігається відповідь на питання, як зупинити ріст грудей. Також сприяє зупинці зростання бюста м'ясо, зерно і яйця.

  • .3

    Вся справа в тому, що подібна їжа багата мікоестрогенамі (грибкові з'єднання). Наявність даних речовин в організмі прямим чином впливає на переривання процесу зростання молочних залоз. А мікоестрогени містяться у великих кількостях в продуктах, згаданих вище. Але варто зауважити, що, приймаючи в їжу яйця, яловичину поп-корн та інше м'ясо, підвищується ризик утворення ракових клітин у молочних залозах.

  • .4

    У разі якщо припинити ріст грудей не вдається, подбайте про її стан.


    Як би там не було, а пишний і підтягнутий бюст - це гідність. Для зміцнення м'язів грудей і додання шкірі еластичності, займайтеся спортом. Існує ряд фізичних вправ, який допоможе підтримувати бюст у відмінній формі.

  • .5

    Встаньте на коліна і упріться руками в підлогу (або покладіть руки на табурет - більш спрощений варіант). Зігніть руки в ліктях і, роблячи видих, доторкніться грудьми до підлоги або до табурета. Повертаючись у вихідну позицію, не забудьте вдихнути. Тримайте руки на ширині плечей і намагайтеся не прогинатися.

  • .6

    Також важливо виконувати віджимання плавно - таким чином навантаження на м'язи, що підтримують груди, збільшитися. Встаньте з випрямленою спиною і зведіть перед собою долоні. Зробіть так, щоб долоні з'єднувалися під прямим кутом. Можете уявити молиться людина і спародировать його.

  • .7

    Після прийнять необхідної пози почніть здавлювати долоні. Опір повинен тривати не менше 5 секунд. Роблячи перерви, повторюйте цю вправу близько 15 разів. Візьміть у руки еспандер або міцну і пружну гумку. Випряміть спину і розправте плечі (можна знаходиться в стоячому або сидячому положенні). Розтягніть перед собою еспандер або гумку по всій довжині плечей.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.