Дуже відома і гучна дієта . Сьогодні ми коротко про неї вам розповімо. У чому її суть, які плюси і мінуси у даної дієти. А ви вже самі вирішуйте - "сидіти або не сидіти".

Суть "Кремлівської дієти" полягає в тому, що дієта заснована на обмеження споживання вуглеводів. Її принцип дії дуже простий - якщо організм не отримує вуглеводів, які необхідний для вироблення енергії, то організм змушений самостійно синтезувати її з жирів.

При цьому їсти можна багато і не товстіти! Облік поглиненої їжі йде не на грами і калорії, а на окуляри (умовні одиниці).

Кожен продукт має певну кількість умовних одиниць. Найлегшою їжею є м'ясо і риба. Їх можна їсти кілька разів на день, тому що у них - нуль очок. А ось в овочах, фруктах, ягодах і соках, окулярів дуже багато!

Кремлівська дієта. Ефект від дієти полягає в тому, є людина не відчуває почуття голоду.


Але потрібно правильно скласти свій раціон, в день не повинна перевищуватися 40 балів. Тільки тоді, за 2 тижні можна схуднути на 4-5 кг! А якщо ви хочете просто підтримувати свою вагу у вихідній нормі - то з'їдати можна до 60 очок. Інакше вага буде підвищуватися.

У дієти багато шанувальників, тому що результат дійсно є, і при цьому дієта переноситься дуже легко.

Мінуси "Кремлівської дієти" - у цієї дієти, як у багатьох інших є жорсткі обмеження. На жаль, вона може привести до серйозних порушень травлення, атеросклерозу, ниркової недостатності, вимивання мінералів з кісткової тканини, погіршення мозкових функцій і зниження працездатності. Також, різке зниження вживання вуглеводів в раціоні може привести до раку кишечника.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.