На сьогодні найпопулярнішою є "Кремлівська дієта" або як її ще називають "Дієта американських астронавтів". Кремлівська дієта ефективна завдяки обмеженню вживання їжі, що містить вуглеводи, а перевага віддається білкової їжі. Механізм ді. Кремлівська дієта. Частина 1. Кремлівська дієта/shutterstock

Продукти

Окуляри (ум. од.) Продукти Окуляри (ум. од.)

Хліб 100 гр

Квасоля 2, 5 Пшеничний 50 Кукурудза 14,5 Житній 34 Оливки 5 Бородінський 40 Томати 4 Ризький 51 Огірки 3 Лаваш вірменський 56 Ікра кабачкова 8,5 Діабетичний 38 Ікра баклажанна 5 Хліб зерновий 43 Ікра з буряка 2 Здобні булочки 51 Салат з морською капустою 4 Бублики 58 Перець , фарширований овочами, 11 Сушки 68 Томат-паста 19 Соломка солодка 69

Солодощі 100 гр

Сухарі вершкові 66 Цукор-пісок, рафінад 99 Коржики житні 43 Мед 75 Борошно пшеничне вищий гатунок 68 пастила 80 Борошно пшеничне перший сорт 67 Халва 55 Борошно житнє сіяна 64 Торт бісквітний 50 Борошно кукурудзяне 70 Торт мигдальний 45 Борошно сої 16 Тістечко з кремом 62 Крохмаль картопляний 79 Печиво здобне 75 Крохмаль кукурудзяний 85 Пряники заварні 77 Макарони 69 Вафлі фруктові 80 Локшина яєчна 68 Вафлі звичайні 65

Крупи 100 гр

Морозиво фруктове 25 Гречана 62 Морозиво ескімо 20 Гречана (проділ) 65 Морозиво вершкове 22 Манна 67 Льодяники 70 Вівсяна 49 Шоколад молочний 54 <геркулес> 50 Шоколад гіркий 50 Перлова 66 Шоколад з горіхами 48 Пшоно 66 Цукерки шоколадні 51 Ячна 66 Цукерки-помадка 83 Рис 71 Мармелад 76 Горох лущений 50 Карамель з начинкою 92 Квасоля 46 Молоко згущене 56

М'ясо, птиця 100 гр

Варення яблучне 66 Яловичина, телятина 0 Варення полуничне 71 Баранина, свинина 0 Варення малинове 71 Гуси, качки 0 Джем 68 Кролик 0 Джем діабетичний 3 Курка 0 Повидло яблучне 65 М'ясо в сухарях 5 Повидло діабетичне 9 М'ясо під борошняним соусом 6

Фрукти 100 гр

Серце 0 Абрикос 9 Печінка яловича 0 Айва 8 Печінка куряча 1,5 Айва 6,5 Біфштекс 0 Ананас 11,5 Сардельки яловичі 1,5 Апельсин 8 Сардельки свинячі 2 Банан 21 Сосиски молочні 1,5 Вишня 10 Ковбаси 0 Гранат 11 Ковбаса <докторська> 1,5 Грейпфрут 6,5 Корейка 0 Груша 9,5 Сало 0 Інжир 11 Мова свинячий, яловичий 0 Ківі 10 Ніжки свинячі 0 Кизил 9 Яйця в будь-якому вигляді ( штука) 0,5 Лимон 3

Риба і морепродукти 100 гр

Мандарин 8 Риба свіжа, морожена (річкова, морська) 0 Персик 9,5 Риба відварна 0 Нектарин 13 Риба в сухарях 12 Горобина 8,5 Риба копчена 0 Горобина чорноплідна 11 Краби 2 Слива 9,5 Риба в томаті 6 Фініки 68 Мідії 5 Хурма 13 Устриці 7 Черешня 10,5 Кальмари 4 Яблука 9,5 Омари 1 Ізюм 66 Креветки 0 Курага 55 Ікра чорна 0 Чорнослив 58 Ікра червона 0 Груша сушена 49 Морська капуста 1 Яблука сушені 45

Молоко 100 мл

Урюк 53 Молоко пастеризоване 4,7

Ягоди 100 гр

Молоко пряжене 4,7 Брусниця 8 Сливки 4 Виноград 15 Сметана 3 Лохина 7 Сир жирний 2,8 Ожина 4,5 Сир нежирний 1,8 Полуниця 6,5 Сир дієтичний 1 Журавлина 4 Сирна маса солодка 15 Агрус 9 Сирки глазуровані 32 Малина 8 Кефір, простокваша 3,2 Морошка 6 Йогурт без цукру 3,5 Обліпиха 5 Йогурт солодкий 8,5 Смородина біла 8 Сир різних сортів 0,5 - 2 Смородина червона 7,5 Масло вершкове 1,3 Смородина чорна 7, 5 Маргарин 1 Чорниця 8 Майонез столовий 2,6 Шипшина свіжий 10 Масло рослинне 0 Шипшина сушена 21,5

Овочі 100 гр

Горіхи 100 гр

Кавун 9 Волоські 12 Баклажани 5 Кедрові 10 Боби 8 Арахіс 15 Бруква 7 Фундук 15 Горошок зелений 12 Мигдаль 11 Диня 9 Фісташки 15 Капуста кольорова 5 Кешью 25 Капуста білокачанна 5 Кокос 20 Капуста кольрабі 8 Насіння кунжуту 20 Капуста червонокачанна 5 Гарбузові насіння 12 Квасоля стручкова 3 Соняшникове насіння 18 Морква 7

Напої 100 мл

Гарбуз 4 Мінеральна вода 0 Кабачок 4 Чай, кава без цукру 0 Дайкон (китайський редис) 1 Сік яблучний 7, 5 Помідори 4 Сік апельсиновий 12 Перець зелений солодкий 5 Сік виноградний 14 Перець червоний солодкий 5 Сік томатний 3,5 Огірок свіжий 3 Сік грейпфрутовий 8 Цибуля-порей 6,5 Сік мандариновий 9 Цибуля ріпчаста 9 Сік гранатовий 14 Цибуля зелена 3,5 Сік сливовий 16 Петрушка (зелень) 8 Сік сливовий з м'якоттю 11 Петрушка (корінь) 10,5 Сік вишневий 11,5 Редис 4 Сік абрикосовий 14 Редька 6,5 Сік морквяний 6 Ріпа 5 Компот абрикосовий 21 Салат листовий 2 Компот з винограду 19 Буряк 9 Компот вишневий 24 Селера (корінь) 6 Компот грушевий 18 Селера (зелень) 2 Компот яблучний 19 Спаржа 3 Компот на ксиліт 6 Хрін 7,5

Алкоголь 100 мл

Черемша 6 Вино червоне сухе 1 Часник 5 Вино біле сухе 1 Картопля 16 Пиво 250 г 12 Шпинат 2 Лікер 60 г 18 Щавель 3 Віскі 0

Гриби 100 гр

Горілка 0 Білі 1 Коньяк, бренді 0 Білі сушені 7,5 Ром 0 Грузді свіжі 1 Текіла 0 Лисички свіжі 1,5

Приправи

Маслюки свіжі 0,5 Кориця (1 ч.


ложка) 0,5 Опеньки свіжі 0,5 Перець чилі мелений (1 ч. ложка) 0,5 Підберезники 1,5 Оцет (1 ст. ложка) 2,3 Підберезники сушені 14 Оцет яблучний (1 ст. ложка) 1 Підосиновики свіжі 1 Оцет винний білий (1 ст. ложка) 1,5 Підосиновики сушені 13 Оцет винний червоний (1 ст. ложка) 0 Рижики 0,5 Гірчиця (1 ст. ложка) 0,5 Сморчки 0,2 Журавлинний соус (1 ст. ложка) 6,5 Сироїжки 1,5 Каперси (1 ст. ложка) 0,4 Печериці 0,1 Корінь імбиру (1 ст. ложка) 0,8

Супи (на 500 г)

Хрін (1 ст. ложка) 0,4 Бульйон курячий, м'ясний 0 Кетчуп (1 ст. ложка) 4 Суп томатний 17 Соєвий соус (1 ст. ложка) 1 Суп овочевий 16 Соус барбекю (1 ст. ложка) 1,8 Суп гороховий 20 Соус кисло-солодкий Суп-гуляш 12 (1/4 склянки) 15 Суп грибний 15 Томатний соус (1/4 склянки ) 3,5 Щі зелені 12 Соус тартар (1 ст. ложка) 0,5

Консерви

Підлива м'ясна (на основі бульйону, 1/4 склянки) 3 Рибні 0 Пряні трави (1 ст. ложка) 0,1 Зелений горошок 6,5





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.