Вчені вважають, що якщо за сніданком, крім основної їжі, з'їдати банан, ти будеш почувати себе краще і зможеш скинути зайву вагу. Новорічні свята: як швидше схуднути. Схуднути перед святами тобі допоможе вживання бананів на сніданок/shutterrstock

Сніданок - важливий початок дня. Від того як ти поснідаєш, залежить твоє самопочуття і продуктивність протягом дня.

Вважається, що ідеальним сніданком є каша. Однак ми розуміємо, що запорукою хорошого самопочуття є також наш настрій, яке дуже легко зіпсувати одноманітністю в їжі. Тому сніданок не повинен бути одноманітним, але при цьому він повинен бути смачним і здоровим.


Вчені для гарного самопочуття рекомендують їсти з ранку банани. Більш того, після ряду експериментів фахівці дійшли висновку, що якщо вживати під час сніданку банани, це допоможе без особливих зусиль знизити вагу. Причому, якщо з'їсти банан безпосередньо перед сніданком, організм швидше насититься, оскільки банани містять велику кількість поживних речовин. Таким чином, ти зможеш без особливих зусиль втратити більше зайвих кілограм.

Читай також Вівсяна каша з бананами і горіхами





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.