Принципи фруктової дієти: підбір фруктів залежно від типу шкіри. Очищення шкіри. Для кожного типу шкіри/shuttterstock

Для сухої шкіри - зрілі, солодкі, червоні плоди.

Для жирної шкіри - незрілі, кислі, жовтогарячі плоди.

Для нормального типу шкіри - всі види фруктів.

Вживання фруктів і овочів в перебігу дня по вашому розсуду, однак, бажано не навантажувати травну систему на ніч.


Для збільшення інтенсивності втрати зайвої ваги необхідні легкі фізичні вправи: ранкова гімнастика, вечірня пробіжка або прогулянка перед сном. Щоденна тепла ванна з проведенням самомасажу на протязі 10 - 15 хвилин.

Мета фруктової дієти : протягом дня вживання 1,5 - 2 кг овочів і фруктів , при вживанні достатньої кількості рідини 1,8 -2 літра.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.