Психологічні причини надмірної ваги ..

Жодна навіть сама сувора дієта не дає стовідсоткової гарантії позитивного результату, тому виникає цілком логічне запитання: чому після тривалого прогресу у вигляді розтанули декількох кілограмів навіть найстійкіші люди зриваються і знову набирають вагу?
У ході численних досліджень з'ясувалося, що мозок людини, що страждає від зайвої ваги, виробляє речовини, схожі на ті, які були знайдені у наркоманів. Таким чином виходить, що харчові пристрасті не що інше як банальна залежність. Причиною такої залежності часто стає душевний голод, брак позитивних емоцій, так як для них смачна їжа свого роду джерело радості. З роками таку радість супроводжують ожиріння та інші пов'язані з ним хвороби.
Для того, щоб побороти це захворювання, людині необхідно переглянути життєві цінності і навчитися отримувати задоволення від інших занять.


Як тільки ви відкриєте для себе нове джерело радості, будь то сім'я, робота чи хобі, патологічна потреба в їжі зникне сама собою.
Якщо ви помітили у себе нездорову пристрасть до їжі, постарайтеся визначити джерело цієї пристрасті. Можливо, проблема в низькій самооцінці, нереалізованості на професійному терені або в особистому житті, відсутності інтересів.
Зрозумійте, що з'їсти проблеми ще нікому не вдалося, адже їх потрібно не з'їдати, а вирішувати по мірі надходження. Так що замість чергового бутерброда або шоколадки візьміть у руки спиці для в'язання або вишивку, а ще краще вийдіть на прогулянку і від нав'язливої ідеї поїсти позбудетеся, і настрій собі підійміть.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.