Як стежити за шкірою повік, запобігти зморшки і зберегти гостроту бачення: основні факти

Секрети красивих очей: від шкіри століття до ясного погляду. Щоб очі були красивими, головне, щоб вони були здоровими Ми навчилися перетворювати наші очі на витвір мистецтва. На століттях - райдужне різнобарвності, на віях - важка туш. Озброївшись пензликами і щіточками, ми здійснюємо цей щоденний творчий акт, малюємо ідеальні "стрілочки" і поєднуємо кольору не гірше справдешніх художників. Ось тільки краса очей полягає не тільки в баночках з косметичним зіллям. Її головний компонент, її умова і основа - здоров'я, але саме про нього ми згадуємо в останню чергу ...
Для підтримки гостроти зору і догляду за чутливою шкірою, необхідний вітамін А
Як забезпечити здоров'я шкіри? Кілька важливих фактів 1. Шкіра вік набагато тонше, ніж на будь-яких інших ділянках тіла Кричуща несправедливість природи полягає в тому, що вона ж піддається і величезною навантаженні. Ми постійно моргаємо, щодня наносимо і видаляємо макіяж, а нещадне сонце сушить шкіру навколо очей цілий рік. Вона розтягується і покривається сіткою мімічних зморшок. 2. Шкірі вік потрібен регулярний і комплексний догляд У першу чергу, акцент повинен стояти на зволоженні. Численні креми та інші досягнення косметологічної індустрії - річ, безумовно, хороша, але косметологи все ж рекомендують інший підхід. Кращий засіб для догляду за шкірою повік - натуральні масла. Це якраз той випадок, коли новинки косметології значно поступаються традиційному догляду. Легко вбийте в шкіру краплю мигдалевого або абрикосового масла. Брови змастіть сумішшю льняного і касторової олії. На вії на ніч нанесіть будь-яке з перерахованих вище масел. І все. Незважаючи на гадану простоту, цей відхід забезпечує стовідсоткове зволоження та живлення.
Найперший запорука збереження відмінного зору або його відновлення - здоровий спосіб життя
3. Головна причина появи зморшок - неконтрольована міміка Ваші м'язи обличчя постійно здійснюють силу-силенну зайвих скорочень, деякі з них знаходяться в постійній напрузі. Поспілкуйтеся з жінками, для яких краса - це професія і контрактна обов'язок. У них в звичку увійшла відпрацьована міміка - вони посміхаються і сміються, не створюючи шкірі дискомфорту і не провокуючи появу зморшок. Поспостерігайте в дзеркалі за рухливістю власної міміки, навчитеся посміхатися, чи не мружачись, і протягом дня кілька разів переглядайте внутрішнім поглядом м'язи обличчя - не напружені чи які-небудь з них? 4. Для підтримки гостроти зору і догляду за чутливою шкірою, необхідний вітамін А Він міститься в легко доступних овочах - помідорах і моркви, а також в молоці, печінці, яйцях і сирі. Врахуйте, що вітаміну А для засвоєння потрібні жири, тому якщо ви випиваєте склянку свіжовичавленого морквяного соку, з'їжте відразу після цього ложечку сметани. До речі, не захоплюйтеся знежиреною дієтою: вона в першу чергу "вдарить" по очах.


Як зберегти здоров'я очей? Погіршення зору - проблема глобальна, але якась замовчувана. Боротися з нею ніхто не збирається: здається, що віком та згубного впливу комп'ютерів протистояти неможливо. Однак офтальмологи переконані, що зберегти гостроту бачення і ясний погляд можливо до похилих років. 4 кроки до здоров'ю очей 1. Найперший запорука збереження відмінного зору або його відновлення - здоровий спосіб життя Пам'ятайте, на уроках анатомії нам намагалися дохідливо пояснити, що організм - система, в якій робота одних органів нерозривно пов'язана зі станом інших? Причиною погіршення зору може бути і розлад нервової системи (стреси, перевтоми, образи, песимістичний погляд на світ), і зайва вага, і увійшла у звичку малорухливість, і проблеми з хребтом ... Змініть звичний спосіб життя на здоровий. При цьому зовсім не обов'язково понуро брести в тренажерний зал, якщо до важких фізичних навантажень душа не лежить. Спорт можна замінити запальними латиноамериканськими танцями або йогою. Головне - щоб турбота про власне здоров'я доставляла якомога більше задоволення.


Необхідно раз на рік проходити огляд у офтальмолога, навіть якщо проблеми із зором вас не турбують
2. Необхідно раз на рік проходити огляд у офтальмолога, навіть якщо проблеми із зором вас не турбують Будь-які захворювання важливо діагностувати на самих ранніх стадіях. Наприклад, є така підступна і вельми поширена хвороба - глаукома. Спочатку вона не проявляється ні болями, ні палінням, так що до лікаря звертаються вже тоді, коли зір починає блискавично і безповоротно погіршуватися. Регулярна профілактика позбавить вас від можливих неприємностей, а організм, безумовно, оцінить таку ретельну турботу. 3. Не допускайте перевтоми очей Майже у кожного з нас на робочому місці стоїть комп'ютер, вдома - телевізор. Пам'ятайте, що очі втомлюються через 45 хвилин зорової навантаження. Після цього їм необхідно дати відпочинок і зробити парочку вправ. Всі ми прекрасно знаємо, що робота за комп'ютером згубно впливає на очі. Як ви думаєте, в чому причина? У шкідливому випромінюванні? Не тільки. У неправильній поставі! На викривлений хребет доводиться величезне навантаження, яка порушує кровопостачання очей. Тому розправте спину, плечі і поставте сплетені ноги паралельно один одному - проясняться і очі, і розум, і пам'ять. 4. Скористайтеся нехитрими рецептами Якщо вам потрібно якнайскоріше зняти накопичену за день втому очей, покладіть на повіки скибочки огірка. Запалення і припухлість зніме сиру картоплю, він же, при регулярному застосуванні, позбавить нижню повіку від сіточки зморшок. А щоб моментально зробити погляд чистим і ясним, скористайтеся випробуваним способом Скарлетт О'Хара і фахівців шиа-цу: закрийте очі і кілька секунд злегка натискайте на очні яблука вказівними і середніми пальцями - блиск і неймовірний магнетизм вам забезпечені.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.