Вам ніколи не спадало на думку, що люди, схильні прокрастинації, мають ті ж проблеми, що і люди, які страждають ожирінням? Точно так само, як і товстуни, без розбору і заходи споживають шкідливі продукти, які роблять їх зрештою малопридатними до життя страдниками, прокрастинатори не в силах відмовитися від споживання тонн непотрібної інформації, що перетворює їх мозок з унікального потужного інструменту в кладовищі чужих ідей і почуттів. І точно також, як ожиріння тіла, прокрастинація може лікуватися дієтою. Інформаційною.

Як інформаційна дієта може змінити наше життя. У світі щодня відбуваються тисячі важливих подій. Так, я теж раніше думав, що освічена інтелігентна людина повинна бути в курсі політичного життя, останніх наукових відкриттів, надзвичайних подій. Останніх книжкових, музичних і кіно новинок. Спорту. Новин. Ну і так далі, кожен може продовжити цей список.

Проблема тільки в тому, що поки ти стежиш за чужими життями, то твоє життя проходить мимо. Поки пройдеш по всіх цих "найнеобхіднішим" сайтам, півдня вже пройшла й голова забита кашею з інформаційних обривків. Пора з цим зав'язувати і сідати на дієту, повертаючи своєму мозку стрункість ідей і швидкість мислення.

Чи не споживайте те, що вас не стосується

Неймовірна кількість найрізноманітнішої інформації, загорнутої в яскраві привабливі оболонки оточує нас і манить на кожному кутку. Киньте пхати в свою голову все, що вам підсовують! Для себе особисто я виробив таку звичку: кожен раз, коли рука звично клацає по цікавою посиланням, я запитую себе - "Я це читаю щоб що? Яка мета?" (Запитати півсправи, обов'язково дочекайтеся відповіді :)).

Як інформаційна дієта може змінити наше життя. Ви здивуєтеся, скільки абсолютно непотрібною вам інформації можна відсіяти цим простим питанням. Переважна більшість новин ні в якій формі не вплинуть на ваше життя, так що ви, мабуть, зможете вичистити зі своїх закладок більшість новинних і політичних сайтів. І не хвилюйтеся, якщо відбудеться щось дійсно важливе, ви обов'язково про це дізнаєтеся. Вам не потрібно дивитися новини "про всяк випадок".

Чи не споживайте нічого негативного

Людська природа така, що нас мимоволі притягує негатив. Спробуйте взяти олівець і при перегляді вечірніх новин підрахувати співвідношення негативних і позитивних сюжетів у випуску. У мене вийшло співвідношення 10:2. Вбивства, пожежі, дорожні аварії, хворі діти, злочини ... Журналісти стали ліниві і непрофесійні і замість підготовки сюжетів візуалізують міліцейські зведення.

Як інформаційна дієта може змінити наше життя. Негативна інформація не приносить нічого цінного в наше життя. Вона спотворює сприйняття світу і нашу психіку. Блокуйте її повністю. У нас завжди достатньо власних проблем, так що дійсно мало сенсу витрачати час на занепокоєння про проблеми людей, яких ви навіть не знаєте.


Споживайте лише мінімум інформації

Тепер давайте поговоримо про роботу і про те, як з нею краще впоратися. Для виконання будь-якої задачі вам може знадобитися пошукати і освоїти нові знання. Пошук інформації в наш час зовсім не важкий, набагато складніше вчасно зупинитися і приступити до роботи. Адже посилання нанизується на посилання, сторінка слід за сторінкою, і ось ми вже віддалилися від початку виконання завдання ще далі, ніж були на початку.

Як інформаційна дієта може змінити наше життя. Справитися з цим дуже просто. Перед початком збору інформації просто напишіть перед собою коло питань, які ви хочете запам'ятати. Не натискайте на посилання, які виглядають цікаво, але не відповідають складеним вами питань. Зупиніться в тому момент, коли всі питання для себе прояснили. Цей простий рада допоможе вам врятуватися від безцільного хитання по мережі під виглядом роботи.

Один день на тиждень для навчання

Так, зрозуміло ми не машини і не можемо помістити наш мозок в інформаційний вакуум. Іноді можна себе і побалувати. Відкладайте цікаві для вас статті за допомогою одного із сервісів відкладеного читання і виділіть один день на тиждень для їх вивчення. Цього цілком достатньо. Повірте, в цьому випадку ви будете дуууже відповідально ставитися до вибору статей і отримувати особливе задоволення від їх споживання. Звичайна інформаційна жуйка перетвориться на вишуканий делікатес.

Створіть бар'єр

Смішно, але я пам'ятаю час, коли інформації було настільки мало, що люди вміли "читати газети між рядків" і не спали, щоб слухати ночами "ворожі голоси ". Сьогодні все змінилося з точністю до навпаки. Від інформації необхідно захищатися. Способів і інструментів для цього величезну кількість, ми постійно пишемо про них. Можливо вам варто вимкнути телевізор, заблокувати Facebook і інші відволікаючі сайти, встановити блокувальник реклами, почистити закладки або навіть завести спеціальним чином налаштований браузер для роботи.

Як інформаційна дієта може змінити наше життя. Насправді, якщо ви хочете стати успішним підприємцем, хорошим письменником, засновником популярного блогу або знайти себе в будь-якій області, то ви повинні побудувати і застосовувати цілу систему оборонних заходів, спрямованих на зменшення інформаційного шуму навколо себе. Кожною хвилиною своєї уваги, витраченої на непотрібний вам сайт, прочитання безглуздій статті або перегляд прикольного ролика, ви оплачуєте роботу інших людей, але на крок стаєте далі від своєї мрії.

Я впевнений, що пора припиняти це божевільна обжерливість і сідати на інформаційну дієту! А що ви думаєте з цього приводу?

(via)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.