Які продукти тобі не варто вживати, якщо ти намагаєшся скинути зайву вагу за допомогою дієти. Які продукти можуть нашкодити твоїй дієті. Якщо ти на дієті, не варто заправляти салат майонезом/shutterstock

Ти точно знаєш, що шоколад і печиво протипоказані на дієті. Замість них ти постараєшся їсти здорову їжу, яка не зіпсує твою дієту. Однак будь обережна: деякі продукти не так вже й безпечні для фігури, як нам здається!

Всім, хто хоче схуднути за допомогою дієти, буде корисно знати, що деякі продукти харчування повні калорій, хоча ми про це навіть не підозрюємо. У першу чергу слід уникати заправляти овочеві салати майонезом, сиром, горіхами, спеціальними заправками, а також додавати в них шматочки бекону або шинки. Всі ці продукти багаті жирами і, без сумніву, віддалить тебе від заповітної мети. У салаті з великою кількістю заправки більше калорій, ніж у смаженому м'ясі.

Люди, що сидять на дієтах, віддають перевагу супам, оскільки ті заповнюють їх шлунок і людина швидко відчуває почуття насичення.


Однак у багатьох супах, особливо, в тих, що подають у ресторанах, міститься молоко або вершки. Таким чином, замовляючи суп, переконайся, що в ньому немає нічого небезпечного для твоєї дієти.

Кава не є калорійним напоєм, і тому багато худнуть п'ють його, щоб впоратися з відчуттям голоду. Не забувай при цьому, що, додавши в напій цукор, вершки і т.д., ти перетворюєш його в калорійну бомбу.

Дієтичні газованої мають приємний для слуху сидять на дієті назвою, але надмірне їх споживання може призвести до негативних для фігури наслідків, адже в них також містяться калорії, хоча і не в таких кількостях, як у звичайних напоях.

Сидячи на дієті, не забувай підраховувати споживані тобою калорії: це допоможе тобі контролювати свій раціон харчування . Кожна калорія має значення, і, незнання, звідки вони потрапляють в твій організм, може зіграти з тобою злий жарт.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.