Чи потрібен фітнес дітям? Займаючись корекцією власної фігури і оздоровлюючи завдяки заняттям спортом, батьки замислюються про прилучення своїх дітей до модних фізкультурним напрямками. Найпопулярніше з них - це фітнес. Але постає резонне питання, а з якого віку можна віддавати дітей у таку групу, що не протипоказані чи такі навантаження для незміцнілого організму?


Навіщо потрібні дитячі секції

Перша думка, що виникає у обивателя , це необхідність такої процедури. Адже діти в повній мірі отримують фізичне навантаження в навчальних закладах на уроках фізкультури. Дійсно, шкільна програма побудована на принципах освоєння основних параметрів, досягнення певних результатів. Ні, майстрів спорту з дітлахів, звичайно, не роблять, але зрівнюють всіх і слабких, і сильних в боротьбі за результат.

Інша справа дитячі секції, тут діти розділені на вікові групи, а так ж за медичними показаннями. Для кожної з них розроблена власна програма, підібраний відповідний інструктор, що володіє навичками спілкування з різними категоріями дітлахів.

На класичних заняттях у загальноосвітніх закладах дітям попросту нудно! Дитячий фітнес же враховує цей аспект, тому програма різноманітна і цікава.


Чого чекати від дитячого фітнес клубу

Перш за все, слід розуміти, що дитячий заклад чи окрема секція, яку мають фітнес клуби спб, не переслідують мети зробити з малюка олімпійського чемпіона.


Основне завдання, та ж що і у ЛФК - профілактика та корекція наявних захворювань. Діти самі по собі активні та їх м'язи знаходяться в тонусі. Але сучасний спосіб життя, надмірні навантаження в навчанні, заняття за комп'ютером, не можуть не вплинути на поставу, зір і периферичний кровообіг. Фітнес успішно впорається з цими проявами прогресу.

Групові дитячі заняття дозволяють сформувати позитивне ставлення до фізкультури, загалом. Гарна музика, привітні інструктора, відчуття себе дорослим - роблять свою справу, дітлахи із задоволенням ходять на заняття.

Щодо самого закладу. Слід враховувати його. Значення це має, тому що після тренувань, втомлене чадо необхідно доставити додому. Добре якщо ви на машині або живете в сусідньому дворі. А якщо доведеться їхати на громадському транспорті або, що ще складніше відправляти підлітка одного?


З якого віку починати заняття

Віддавати дитину в фітнес секцію можна вже з 5 років. Раніше це не доцільно. Вікові групи ділять за періодами в 3 роки: 5-8 років, 8-11, 11-14, 14-17 років. Перш ніж вести своє чадо в клуб, проконсультуйтеся з лікарем на предмет протипоказань і визначення групи здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.