Дихальна гімнастика для схуднення: відгуки. Дихальна гімнастика для схуднення зарекомендувала себе як один з найбільш дієвих способів позбавлення від зайвої ваги.

Вона гармонійно поєднує в собі комплекс дихальних вправ і різні фізичні вправи.

Дана методика практично не має протипоказань і може успішно виконуватися людьми будь-якої вікової категорії. Вона дозволяє позбутися зайвих кілограмів навіть людям, що страждають ожирінням і вилікувати безліч інших недуг - різні захворювання ШКТ, дихальних шляхів, деякі хвороби нервової системи.

Життя і здоров'я сучасної людини залежить від безлічі зовнішніх факторів, таких, як робота, місце проживання, екологія, якість продуктів харчування. На жаль, багато хто з перерахованих факторів можуть впливати на здоров'я негативно. Фахівці відзначають, що, в середньому, людина недоотримує 15-20% кисню, необхідного організму для нормальної життєдіяльності. Таким чином, виникає необхідність у поповненні кількості кисню. Найбільш активно цьому сприяє дихальна гімнастика для схуднення, яка отримує виключно позитивні відгуки.

Марина Васильєва, фізіотерапевт, Москва:

"Сьогодні нові методики схуднення з'являються, мало не щодня, встежити за ними важко, а вивчити досконально - ще складніше. Але я все-таки намагаюся бути "в курсі" інновацій, цього вимагає моя професія. Як лікар і як жінка я цікавлюся всіма можливими способами схуднення. Останнім часом мою увагу все частіше залучають комплекси дихальних вправ. Я вивчала методи Оксісайз і Бодіфлекс, а також кілька варіантів даних методик. Хочу сказати, що дихальна гімнастика для схуднення позитивні відгуки отримує цілком заслужено - адже вона дійсно допомагає позбутися зайвих кілограмів.


Але хочу все ж застерегти людей, які збираються застосовувати ці техніки без попередньої консультації лікаря. По-перше, не слід пробувати такі методи, якщо у вас підвищений артеріальний або внутрішньочерепний тиск, є проблеми з серцево-судинною системою. З обережністю застосовується дихальна гімнастика при вираженому остеохондрозі і радикуліті. Справедливості заради хочу сказати, що свідчень у дихальної гімнастики для схуднення набагато більше, ніж протипоказань ".

Олександра, 31 рік, Калуга:

" Я вперше почула про дихальної гімнастики для схуднення по телевізору, і позитивні відгуки фахівців надихнули мене на сміливий (за моїми мірками) експеримент. Зайвої ваги у мене було чимало - 15-16 кілограм. Зізнатися, я не відразу повірила в те, що прості дихальні вправи можуть сприяти зниженню ваги. Але все ж вирішила спробувати, і була приємно здивована - вправи здалися мені дуже простими. Я робила їх протягом тижня, а потім відчула, що звикаю. Першим моїм помітним результатом стало зникнення перепочинок. Раніше при підйомі навіть на другий поверх, я задихалася і змушена була постійно зупинятися. Зараз для мене такий підйом - не проблема. Через два тижні зробила "контрольні" заміри. На талії - мінус 4 см, на стегнах - мінус 5. Вага знизився на 3,5 кілограма. Розумію, комусь це може здатися недостатньо вражаючим, але я дуже задоволена і буду займатися регулярно ".

Олена, 26 років, Пермь:

" Дихальна гімнастика для схуднення відгуки отримує заслужено - у цьому я переконалася на власному досвіді. Про дихальної гімнастики дізналася з Інтернету. Виконувала вправи протягом місяця в поєднанні з легкими фізичними навантаженнями. В результаті за 28 днів схудла на 6 кілограмів ".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.