Дієта для здорової шкіри: чим харчуватися, щоб позбутися від прищів. Замучили прищі? Пропонуємо тобі спробувати відмінну дієту проти вугрів, яка назавжди позбавить тебе від цих дрібних неприємностей!

Запам'ятай, що поява прищів провокують:

  • Алкоголь і кава.
  • Жирні, копчені і смажені продукти, гостра їжа.
  • Надмірне захоплення солодощами та борошняними виробами.

Обмеж вживання вищеописаних продуктів, а також старайся вживати більше корисної їжі (фруктів, овочів, цільнозернових, кисло-молочних, нежирне м'ясо). Крім того, дієта від прищів вимагає дотримання деяких правил. Один раз на день заствь себе їсти рідку гарячу їжу - супчик або бульйон. Коли їси, не відволікатися на сторонні справи, зосередься тільки на прийомі їжі, на смакових відчуттях - це допоможе організму засвоїти всі корисні речовини. Намагайся їсти більше червоної риби, вживати продукти з вітаміном А і клітковиною.


Два рази на місяць влаштовуй розвантажувальні дні: вживай тільки воду, соки і фрукти.
Позбутися від прищів тобі допоможе не тільки особлива система харчування, але й особливі трав'яні відвари, які потрібно прийматися курсами.

Відвар з кропиви проти прищів

2 столові ложки кропиви дводомної заливають 400 мл. гарячої води, настоюють 1,5-2 години. Відвар кропиви випивають по 100 мл. 3 рази на день, перед або під час їжі. Курс вживання відвару кропиви становить 1 місяць.

Відвар з кульбаби проти прищів

1 столову ложку подрібненого сухого кореня кульбаби заливають 200 мл гарячої води. Відвар на повільному вогні доводять до кипіння і проварюють 10-15 хвилин. Наполягають 40-50 хвилин, після чого проціджують. Відвар випивають 3 рази на день перед їжею по 100 мл за 1 раз. Курс застосування 1-1.5 місяці.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.