Дієта, яка допоможе позбавитися від прищів. Вугрової висип не завжди може бути ознакою пубертатного періоду і гормональної перебудови організму. Часто вугрі можуть раптово з'явитися і в більш дорослому віці. Це має служити серйозним приводом переглянути своє харчування, і зробити заміну деяких небажаних продуктах при вугрової висипки.

Причини вугрової висипки Основною причиною появи вугрової висипки може бути порушення обміну речовин, а саме дисбаланс жирів/ліпідів. Найчастіше це стає наслідком надмірного вживання жирної і солодкої їжі, а також порушити обмін речовин можуть деякі захворювання. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту часто також може викликати появу вугрового висипу. Для цього слід приділити увагу максимальному очищенню кишечника і стежити за тим, щоб харчування залишалося максимально збалансованим і включало багато клітковини і рідини. Зокрема, слід пити зелений чай, як для схуднення, так і для очищення організму і виведення токсинів і шлаків. Дієта при вугрової висипки Особливої дієти немає, при даному захворюванні можна тільки радити рекомендації від дієтологів. Скажімо так, це рекомендації по здоровому харчуванню, в яких укладені всі основні принципи здорового харчування. Відразу ж потрібно відмовитися від обсмаженої у великій кількості масла та жиру їжі, а також від містить жири їжі.


Сало, картопля фрі, крильця у фритюрі, смажена картопля - це перше, що слід виключити з раціону при дієті від вугрів. Напівфабрикати слід відразу ж виключити з раціону, якщо у вас є вугрі. Важливо також стежити за збалансованістю харчування, так як для повноцінного харчування вкрай важливо отримувати з продуктів всі необхідні мінерали та мікроелементи. Для цього в раціоні обов'язково має бути присутня вівсянка, печінка й інші субпродукти, а також морепродукти, сметана, соя, куряче м'ясо та інші важливі продукти харчування. Вітаміни містяться в фруктах і овочах, а також у свіжій зелені. Вітамін С важливий для краси шкіри, а також всі вітаміни з комплексів А, РР і комплекс вітаміну В. Для цього їжте червону рибу, цитрусові та фрукти. Для підтримки мікрофлори кишечника важливо їсти кисломолочні продукти. У раціоні обов'язково повинні міститися натуральні йогурти, кефір і сир. Крім правильного харчування, обов'язково слід приділяти своїй шкірі належний догляд. Відвідайте також косметолога, який призначить комплексне лікування, яке разом з правильним харчуванням прибере всі вугри і зробить шкіру сяючою і здоровою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.