Жінки будь-якого віку бажають мати пружні груди. Молоденькі дівчата прагнуть цим підкреслити свою красу. Дами постарше мріють зробити її пружною після народження дитини. Леді, яким за сорок, хочуть повернути грудей минулі форми. При цьому поставлена задача цілком реальна. Справитися з нею допоможе "Хаммер". Тренажер, фото якого представлені нижче, розроблений для жиму від грудей.

Принцип роботи

Тренажер "Хаммер" дозволяє ефективно пропрацювати м'язи грудей. Заняття на цьому спортивному снаряді являють собою жим вперед, при якому руки зводяться в положенні сидячи. На самому початку вправи рукоятки тренажера розташовуються один від одного на відстані широкого хвата. Потім їх слід звести. При цьому тренажер "Хаммер" дозволяє зробити рух з амплітудою, яка дає оптимальне навантаження на м'язи, примушуючи їх скорочуватися і розтягуватися.

Опис спортивного снаряда

Тренажер "Хаммер" оснащений високим регульованим сидінням. Таким чином, займатися з максимальним комфортом на цьому спортивному снаряді можуть люди будь-якої статури і зростання. Опорна спинка дозволяє зайняти найбільш зручне положення для виконання вправ. Рукоятки тренажера проходять по заданій траєкторії. При цьому вони незалежні один від одного.

Тренажер «Хаммер» - спортивний снаряд для формування ефектного силуету. Тренажер "Хаммер" дозволяє опрацювати різні групи м'язів грудей. Для цього достатньо акцентувати навантаження на нижньому, середньому або верхньому ділянці.
Маса тренажера може становити до 265 кг. Саме тому заняття на ньому рекомендується проводити у фітнес-центрах. Техніка, за допомогою якої виконуються вправи на "Хаммері", аналогічна віджиманню гантелей на лаві, встановленої з невеликим нахилом.


Задня частина тренажера обладнана системою з двох вантажних блоків і сходяться важелів.

Тренажер «Хаммер» - спортивний снаряд для формування ефектного силуету. Спортивний снаряд дозволяє тренуватися окремо кожною рукою, опрацьовуючи при цьому найбільш проблемні зони. Під час занять у великій мірі знижується ймовірність отримання різних травм, які можливі при використанні гантелей. Ефект від тренувань помітний досить швидко. Пружність м'язів грудей збільшується вже через пару інтенсивних занять.

Тренажер "Хаммер" для спини

Розроблені та інші моделі спортивних снарядів цієї марки. "Хаммери" можуть стати незамінними помічниками у формуванні потужної спини. Використання цих спортивних снарядів дозволяє опрацювати м'язи, які розташовані від пахвових западин до талії. Спина при цьому набуває конусоподібний ефектний вигляд.

Тренажер «Хаммер» - спортивний снаряд для формування ефектного силуету. Заняття на таких тренажерах часто проводять спортсмени-бодібілдери. Рекомендуються вони і тим, хто має вузькі плечі.

Тренажери марки "Хаммер" для спини володіють рядом особливостей. Важелі цих спортивних снарядів виробляють свій рух тільки по заданій траєкторії, що має вид дуги. Вісь обертання розташована в тренажері за плечима спортсмена. Це дозволяє зайняти анатомічно комфортне положення. Всі рухи спрямовані на можливість максимально розтягнути м'язи, а потім провести їх повне скорочення. При цьому руки спортсмена виробляють рух в повній незалежності один від одного.



Рішення проблеми зайвої ваги у дітей без шкоди для їхнього здоров я: поради фахівців.
Актуальна проблема наших днів - пневмонія. Лікування ..
Продукти для гарної засмаги.
Омолодження шкіри рук.
Секрети гарного засмаги: харчування.
Дієта для шкіри.
Лікування циститу у дітей - для інформації батькам.
Спаечная хвороба кишечника.
Поради щодо позбавлення від пігментних плям.
Секрети макіяжу: Як виглядати молодше своїх років.
Поради щодо позбавлення від пігментних плям.
Дієта для засмаги.
Секрети довгих і густих вій: техніка та технології.
Щоденна чашка знежиреного молока захищає дітей від зайвої ваги.
Користь хліба: 5 причин полюбити борошняні вироби.
Що не можна їсти, щоб схуднути?
Як вибрати правильну фітнес програму?
Що не можна їсти, щоб схуднути?
Що потрібно їсти при гастриті.
9 причин є повільно.
Поради щодо позбавлення від пігментних плям.
Дихальна гімнастика для схуднення живота: яку програму вибрати?
Як правильно годувати немовля: меню ясельного віку.
Газована вода - причина ожиріння.
Чи так нешкідлива газована вода?
Що потрібно пити, щоб залишатися молодою.
Скільки води потрібно пити, щоб схуднути?
Дівчат змушує худнути весілля.
Секрети вибору туші для вій.
Переїдання: як припинити об їдатися?
Скільки є хліба на день, щоб не товстіти?
Чому не можна їсти після 6 години вечора, чи це міф що не можна їсти після 18:00?
Чому потрібно пити більше води.
Кава змушує думати про хороше.
Фрукти при гастриті: що можна їсти хворим.
Що можна їсти при гастриті?
Щоб менше їсти, уявляйте кожен шматочок.
Щоб схуднути, треба менше їсти: міф чи правда?
Потрібно пити, щоб не поправлятися.
Що можна їсти при гастриті.
Чому жінкам не варто їсти білий хліб?
Мені більше 40 - це не вирок.
Ми худнемо через почуття провини.
Чим більше, тим краще?
7 психологічних прийомів, які допоможуть схуднути.
Менше лінощів - більше діла!
Чим більше, тим краще?
Як збільшити груди: меню для пружного бюста.
Більше цибулі - менше талія!
Знання, які допоможуть їсти менше.
Хочеш схуднути - більше спи.
7 психологічних прийомів, які допоможуть постройнеть.
Як розвинути в собі жіночність за допомогою простих психологічних прийомів?
7 психологічних прийомів, які допоможуть постройнеть.
Трави для схуднення: 4 рецепта, які допоможуть постройнеть.
Вправи Для збільшення бюста.
Займайтеся більше спортом.
ТОП-6 правил пружного бюста.
Менше спиш - більше гладшаєш ..
Правила гарного бюсту.
Хронічна втома: як боротися.
Хронічна втома - якщо життя не в радість - Що відбувається.
Основні симптоми холециститу ..
Хронічна втома: відпочинок не допоможе.
Ефективна маска для обличчя з дині допоможе вирішити проблеми з шкірою.
Хронічна втома: як з нею боротися?
Симптоми і лікування холециститу різного протікання.
Як змусити собаку їсти після операції?
Як змусити себе не їсти?
Як змусити себе їсти менше?
Симптоми хронічного холециститу та його діагностування.
Психологія схуднення «Психологічні проблеми зайвої ваги».
Симптоми і лікування холециститу різного протікання.
Як змусити себе мало є: поради та рекомендації.
Хронічна втома влітку: як з нею боротися.
Приступити до розвантаження. Проблеми зайвої ваги.
Хронічна втома.
Хронічна втома - бич 21 століття.
Як змусити себе не їсти?
Несвіжа їжа сприяє зменшенню бюста.
Як змусити дитину їсти?
Кір: як вчасно розпізнати і правильно лікувати.
Кому необхідно знати симптоми і лікування холециститу.
Як утриматися від перекусів.
Діатез у дитини: як розпізнати? Як лікувати?
Топ-5 низькокалорійних перекусів.
Догляд за шкірою підлітка.
Плюси перекусів.
Як ефективно скинути вагу?
5 кращих «перекусів».
Як ефективно і швидко скинути вагу.
Як діагностувати і лікувати дісгідротіческую екзему?
Як ефективно скинути вагу.
Як правильно годувати підлітка.
Корисний сніданок для підлітка.
Тяга гантелі в нахилі.
Роздуми про заздрість.
Дієта для красивого живота.
Тяга штанги в нахилі зворотним хватом.
Як скинути 10 кг за 3 місяці ефективно безкоштовно.
Лімфодренажний масаж в домашніх умовах.
Тяга верхнього блоку широким хватом.
Як подолати заздрість?
Ефективні вправи для схуднення живота в домашніх умовах.
Пілатес для красивого схуднення.
Заздрість - не радість.
Антицелюлітний масаж в домашніх умовах.
Схуднути швидко до випускного: Дієта для підлітка.
Тяга Т-грифа - відмінна вправа для спини!
Види масажу в домашніх умовах: думка експерта.
Як стати розумним: тяга до знань і наполегливість у досягненні мети ..
Дихальна гімнастика цзяньфей.
Дихальна гімнастика.
Дихальна гімнастика для схуднення.
Чому ми боїмося любити.
Корисний сніданок для підлітка.
Чи потрібно худнути і як це робити правильно, щоб надовго.
Як впоратися з тягою до солодкого?
Дихальна гімнастика для схуднення.
Як навчитися любити себе.
Дихальна гімнастика для схуднення: відгуки.
Дієта Малишевої: Є. Любити. Худнути.
Чим побороти тягу до солодкого під час місячних?
Боротьба з пристрастю до солодкого.
За що любити морську капусту?
Дієта для здорової шкіри: чим харчуватися, щоб позбутися від прищів.
Чи потрібно любити себе?
Як обдурити тягу до солодкого.
За любов дітей до солодкого відповідає спадковість.
Як впоратися з тягою до солодкого?
5 причин любити овочі.
Дієта, яка допоможе позбавитися від прищів.
Дієта від прищів і вугрів.
Дієтичний і корисний продукт - печінка кролика. Рецепт приготування цього субпродукту (три способи).
Жим штанги на лаві з нахилом вниз.
Ефективна дієта.
Жим штанги стоячи над головою (армійський жим).
Розвантажувальний день. Чи потрібен він?
Кому і навіщо потрібен суп.
ЯКЩО РОБОТА - ДЖЕРЕЛО СТРЕСУ.
Каша рисова з яблуками. Смачний рецепт каші. Російська кухня. Дитяче харчування. Дієтичне харчування. Для мікрохвильової печі.
Гіпокаліємія.
Чи потрібен вам персональний тренер?
Вітамін B3: якщо вам не вистачає енергії.
Українцям катастрофічно не вистачає вітамінів.
Формула смачного і здорового салату.
Салат Олів є - рецепт класичний і вдосконалений.
Як знизити вагу, не голодуючи: рецепт салату для схуднення.
Найдешевший і самий поживний овоч.
Як зрозуміти, коли почати їсти і коли зупинитися?
Універсальний рецепт: гарбуз з м ясом.
Чи вистачає вашій шкірі вологи.
Холестерин: потрібний чи ні?
Wellness - для чого потрібен?
Правда, легенди й омани про калорійність салату олів є.
Чого не вистачає в раціоні українців?
Таласотерапія - джерело краси і здоров я.
Чи потрібен фітнес дітям?
Як дізнатися, чи вистачає малюку вітамінів?
Здоровий сон - джерело краси.
Спробуйте замовити онлайн зелена кава (найдешевший!).
Тушкована капуста з кабачками - простий універсальний рецепт.
Детальний рецепт вівсяного печива дієтичного з використанням родзинок і кориці.
5 рецептів вівсяного печива.
Найпростіший рецепт курячих сердечок.
Смачні парові котлети. Рецепт з м яса, риби та птиці.
Рецепт тижня: пісна грибна ікра.
Класичний рецепт пісочного печива.
Найпростіший рецепт киселю.
Найпростіший рецепт приготування судака.
Смачна випічка: простий рецепт печива домашнього.
Нездорова їжа викликає у дітей астму.
Смачні котлети з фаршу.
Школярів годуватимуть «здорової» їжею.
Як готувати котлети з фаршу? Кращі способи.
Найпростіший рецепт тушкованої капусти в мультиварки.
Причини і симптоми гіпокаліємії.
Сила думки допомагає швидше насититися їжею.
Рецепт салату Зимовий : класичний варіант приготування.
Як приготувати смачні, але в той же час дієтичні котлети курячі з кабачками.
Готуємо смачні котлети рибні з горбуші.
Рецепт салату Зимовий : класичний варіант приготування.
Смачні та соковиті котлети з баклажанів: рецепт покрокового приготування.
Вінегрет: калорійність цієї страви, користь і рецепт приготування.
Низький тиск: як допомогти організму.
Російська шарлотка. Печемо смачний пиріг з яблуками?
Як готувати котлети з фаршу? Кращі способи.
Найпростіший рецепт курячих сердечок.
Найпростіший рецепт приготування судака.
Котлети з курячого фаршу.
Рубані котлети - прості і смачні рецепти для повсякденного меню і святкового столу.
Смачні котлети з риби.
Знамениті сушки: калорійність і рецепт приготування.
Зелена кава для схуднення: відгуки, користь, шкода, протипоказання.
Як варити зелена кава для схуднення: правила та поради.
Нікотинова кислота - уколи для здоров я.
Салат грецький, рецепт приготування і варіації.
Нікотинова кислота - уколи для здоров я.
Легкі дієтичні перші страви: рецепт овочевого супу.
Рецепт приготування котлет з курячого фаршу.
Рецепт супу для схуднення: ТОП 3 страви для зниження ваги.
Уколи, що подовжують молодість.
Класичний рецепт пхали зі шпинату: цікаві варіації страви.
Кефір з корицею, імбиром і перцем. Відгуки шанувальників даного коктейлю і лікарів.
Рецепт Приготування Філе Індички.
Рецепт приготування філе індички. Відмінні страви.
Легкі дієтичні перші страви: рецепт овочевого супу.
Соковиті котлети з індички рецепт приготування з фото.
Дієтичні салати: рецепт приготування смачної страви з курячого філе.
Галушки для супу: як вдало перетворити рецепт простого страви.
Рецепт котлет з щуки - смачного і корисного страви.
Як приготувати суфле з сиру: французький рецепт.
Як приготувати м ясне суфле: народний рецепт.
Спеції - смачне засіб для схуднення - Як прянощі допомагають схуднути.
Суфле сирне. Смачний простий рецепт суфле. Дитяче харчування. Дієтичне харчування.
Чи допомагають пояси для схуднення живота?
Ніжні і незвичайні котлети з крабових паличок ..
Препарати для схуднення: плюси і мінуси.
Ефективні дієти для швидкого схуднення. Плюси і мінуси.
Куряче суфле: рецепт.
Рецепт суфле для будь-якого випадку.
Професійний догляд на дому власними силами.
5 корисних порад з догляду за шкірою обличчя і тіла взимку.
Кальмари: калорійність, користь, методи приготування.
Що за звір такий фунчоза? Калорійність її, користь, способи приготування.
Турбота про шкіру і суглобах при псоріатичному артриті - правильне лікування і догляд - Догляд.
Скраби і крему для схуднення. Чи допомагають?
Дробове харчування для схуднення: плюси і мінуси дрібного харчування.
Таблетки для схуднення: відгуки, плюси і мінуси.
Кальмари: калорійність, користь, методи приготування.
Фізичні вправи для схуднення допомагають не всім.
Смачні та ніжні курячі стегенця рецепт.
Німецький зелена кава для схуднення: плюси і мінуси продукту.
Гігієнічні та косметичні поради по догляду за шкірою.
5 головні рекомендації по догляду за шкірою навесні.
Поради по догляду за пигментированной шкірою.
Поради по догляду за руками і ногами.
Вилікуємося сонячної ягодою. Про дині.
Шкіра: зимовий догляд.
Важливі поради по догляду за шкірою.
Паста з морепродуктами. Рецепт.
Рада по догляду за Вашою шкірою ..
5 головні рекомендації по догляду за шкірою навесні.
Кремній - вплив на організм, способи застосування.
Щотижневий догляд за ногами в зимовий період.
Коса як у Снігуроньки: зимовий догляд за волоссям.
Подорож по Італії: Тоскана.
Дивовижні рослини: зимовий догляд за кактусами.
Грамотний догляд за шкірою обличчя після 30 років.
Худнемо з допомогою лена. Способи застосування. Побічні ефекти.
Догляд за проблемною шкірою.
Способи схуднення.
Хімічне випрямлення волосся.
Догляд за шкірою, догляд за тілом ..
Панна котта: десерт з Італії.




Host your own website for free with UpDog.