Догляд за шкірою: від 40 до 50. Девіз: підтягуємо, розгладжуємо, насичуємо!
Ви виглядаєте чудово, набагато молодше своєї мами в цьому ж віці, не кажучи про бабусю. Діти підросли, кар'єра відбулася, та й чоловічу увагу не йде на спад. Тільки не розслабляйтеся! Це десятиліття загрожує розплатою за недбале ставлення до себе і неправильний спосіб життя. Організм нагадає про все: сонце, тютюні, божевільних вечірках та сумнівної косметиці. Адже, щоб шкіра залишалася молодий, їй треба щодня виробляти понад 6 мільярдів нових клітин, а поодинці вона на це вже не здатна. Зате з задоволенням прийме допомогу ззовні. Тому косметолог, дієтолог і особистий тренер повинні стати практично членами сім'ї.

Нові контури

Земне тяжіння існує. І найобразливіше переконуватися в цьому, розглядаючи власне обличчя. Після 40 років його риси поступово опускаються, овал порушується, з'являється друге підборіддя, позначається носогубних складка ... Навіть ніс починає посилено прагнути вниз. Саме тому південні жінки з характерним профілем у цьому віці виглядають старше своїх кирпатих ровесниць. Деякі косметологи навіть розробили спеціальні вправи по "підйому" носа. Але ефективніше всього в цьому випадку буде нескладна операція з корекції його кінчика.
Звід законів
Стимулюючі засоби. Креми з активними витяжками послужать своєрідним допінгом для обледащіли клітин шкіри. Під дією ретинолу, ДНК, активних рослинних витяжок і клітинних екстрактів їм хочеш не хочеш доведеться почати працювати.
Насичені текстури. Активність сальних залоз знижується, шкіра стає сухою і тонкою. Компенсувати це допоможуть ліпіди у складі кремів. Гелям і флюїдам доведеться відмовити. Ваш вибір - масляні, комфортні креми.
Шокова терапія. Дія крему варто періодично посилювати сироваткою. Ці засоби дають конкретний результат: поліпшення кольору обличчя, зміцнення його контурів, зволоження шкіри, її підтяжка, розгладження зморшок. Її можна наносити як двічі на день, так і тільки на ніч. І обов'язково після місяця використання робити перерву на пару тижнів.
Особистий косметолог. Візити до нього повинні стати як мінімум щотижневими.
Сталість. Не варто скуповувати всі новомодні засоби. Виберіть один активний препарат, користуйтеся ним протягом 2-3 місяців, а потім змініть засіб. Якщо результат подібної зміни не сподобається, поверніться до споконвічного крему. А через пару місяців спробуйте ще що-небудь.
Наповнити змістом

Ін'єкції гіалуронової кислоти багаторазово довели свою безпеку і ефективність. Постійні ін'єкції цієї речовини (при контурній пластиці або мезотерапії) не тільки розгладжують і поліпшують шкіру, але і стимулюють роботу її ростових клітин-фібробластів. Тобто запускають природні омолоджуючі процеси. Інакше кажучи, дають не тільки візуальний, але і глибинний ефект. Існує кілька препаратів на основі гіалуронової кислоти. Вони розрізняються по в'язкості і вирішують різні проблеми шкіри. Більш щільними збільшують губи і заповнюють складки, а рідкими розгладжують поверхневі зморшки. Єдиний недолік гіалуронової кислоти - недовговічність. Зате вона абсолютно безпечна, не дає алергії і не утворює згустків під шкірою.
Куріння збільшує кількість зморшок в три рази у жінок і в два рази у чоловіків. Причина? Тютюн провокує вироблення ферментів, які знищують колаген. По рахунках доводиться платити в сорок років.
Микроциркуляция сповільнюється, і рум'янець на щоках з'являється все рідше. Не біда: рум'яна, бронзірующая пудра, золотисті коректори чудово освіжають колір обличчя.

Бути у формі

Соромитеся ходити в спортзал? Знайти спортивну форму, підтягти м'язи і виробити правильне дихання допоможе звичайна ходьба. Щоденна півгодинна прогулянка в енергійному ритмі творить чудеса, і через пару місяців ви зможете легко підібрати собі вид спорту за смаком, не відстаючи від оточуючих.



Щоб підтримувати силу і гнучкість м'язів, які зменшуються на 3-6% кожні 10 років, різноманітьте фізичні вправи. Підбирайте спортивні програми, відповідні вашим можливостям, щоб не розчаруватися і не перенапружити. Силові навантаження чергуйте з вправами на розтяжку або витривалість.
Масаж обов'язковий. Він не тільки допомагає позбутися набряків, зміцнити шкіру і розім'яти м'язи, але і дає можливість прислухатися до самої себе і по-справжньому розслабитися.
Особисте меню
Ділові вечері, сніданки та обіди стали практично нормою життя. Все так смачно, рясно, калорійно безкоштовно. А тому контролювати ситуацію непросто. І, як на зло, метаболізм знижується, і організму цілком достатньо 1 200-1 500 ккал в день (в юності він з легкістю і без наслідків спалював по 2500 щодоби). Щоб зберегти силует, спробуйте уникати жирних продуктів (сири, жирне м'ясо, вершкове масло, сметана), збільшивши споживання рослинних білків і продуктів з антиоксидантами. Тріо переможців: вітамін Е (соняшникова, горіхове, рапсове, мигдальне масла), вітамін С (цитрусові, петрушка, капуста) і вітамін А - бета-каротин (морква, помідори, диня, шпинат, брокколі).

Нагальні питання

Чи справляють креми від зморшок зволожуючу дію?
Звичайно. Зволоження - одна з ключових заходів при боротьбі зі зморшками. Будь-який засіб проти зморшок надає потужний зволожуючу дію, посилене комплексом сильнодіючих активних речовин проти старіння.
Чи існує звикання до кремів проти зморшок?
Доказів немає. Але незалежні дерматологи стверджують, що шкіра завжди сильніше реагує на нові стимули. Так що варто час від часу переходити на нові активні речовини.
Чим відрізняються зміцнюючі креми від засобів проти зморшок?
Початково ці два явища прямо не пов'язані між собою (тонус шкіри залежить від кількості колагену, а зморшки викликають зміни в епідермісі). Але вони дуже швидко стають взаємопов'язаними. Коли пружність шкіри слабшає, зморшки стають глибше, тому слід діяти в обох напрямках
Розгладжують чи фруктові кислоти зморшки?
Безпосередньо - ні, але побічно - так. У слабких (до 5%) дозах вони зволожують шкіру, зменшуючи поверхневі зморшки. При високих (10% і вище) концентраціях кислоти знімають поверхневий шар шкіри, стимулюють процеси клітинного оновлення, а також вироблення колагену і еластину. Це сприяє розгладженню глибоких зморшок.
Прийоми макіяжу
Тон Користуйтеся тональним кремом на тон світліше шкіри. Це так молодить! Але після сорока років його краще використовувати дозовано, на зразок коректора. Наносити пальцями, уникати надмірності. А щоб тон краще лягав на шкіру, змішувати в долоні з крапелькою зволожуючою сироватки. Завершуючи макіяж, варто обмахнути особа пушком з розсипний рожевою пудрою, щоб надати обличчю юнацьку свіжість.
Продовжити тему beauty-коктейлів можна, змішавши скраб для обличчя з молочком для демакіяжу, - так виходить більш м'який засіб.
ГУуби Хто сказав, що треба забути про помаду червоного кольору а-ля Голлівуд? На думку Боббі Браун, "колір - це ознака молодості", адже з віком губи стають бляклими. І яскрава помада дає ефект, порівнянний з ліфтингом. Але без надмірності. Боббі Браун радить мазнути помадою в центрі губ і розтерти її пальцями до їх куточкам. Вийде дуже природний результат. А щоб колір не затікав в зморшки, обведіть контур рота тілесним олівцем.
Очі Загальне правило: занадто яскраві, однозначні кольору ризиковані. Ідеально підкреслюють погляд тіні кольору бронзи, хакі, бежево-і сіро-коричневі. Хороші і пастельні кольори: персик, натуральний, сіро-блакитний, сріблястий. Наносити тіні треба на рухому частину століття, продовжуючи у вигляді коми догори зовнішнього кута ока. Це візуально підніме повіки, що втратили тонус.
Нігті Ідеальний манікюр: у бежево-рожевих тонах на нігтях середньої довжини (занадто довгі вульгарні, а короткі виглядають по-дитячому).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.