Зморшки - доля віку, від них не застрахований ніхто. Чим подвижнее особа, тим раніше вони з'являються. Коли ви вдаєтеся до дієти, прагнучи знайти струнку фігуру, пам'ятайте, що в першу чергу худне обличчя і відразу стають помітніше зморшки. Надмірне захоплення косметичними засобами призводить до передчасного в'янення шкіри. Постарайтеся не сутулитися і ходити з високо піднятою головою, так ви попередите появу зморшок і другого підборіддя. Почніть робити масаж, навіть якщо ви молоді і у вас прекрасна шкіра. Поява зморшок набагато легше попередити, ніж потім з ними боротися. Масаж добре доповнювати мімічними вправами перед дзеркалом. Згадайте, хто вас в цей день образив і будуйте йому страшні пики. Подвійна користь: ви зміцните м'язи обличчя і зніміть стрес.
Східний масаж для розгладження зморшок.
Східний масаж для розгладження зморшок.
Східний масаж для розгладження зморшок.
Східний масаж для розгладження зморшок.
Впливайте звичайним тиском на точки (1-4) навколо очей (рис. 71). Одночасно вказівним і середнім пальцями масажуйте нижні і верхні краї очниць, починаючи від внутрішнього кута ока до зовнішнього (див. рис. 71). Потім від точки 5 зробіть масаж подушечками пальців по стрілках, як зазначено на рис. 72. Тепер уважно розгляньте рис. 73-75. Точка 6 відповідає за зморшки на лобі. Починаючи від неї, робіть масаж і постукування кінчиками пальців по лініях, зазначеним на рис. 73, тобто в напрямку скронь і лінії росту волосся, далі від скронь до вух і за ними (рис. 74). При масажі шиї підніміть якомога вище голову і масажуйте шию обома руками одночасно, по стрілках на рис. 75. Не забувайте при цьому натискати на зазначені точки.



Якщо ви забули, як визначити Пунь, поверніться до малюнка 25.
Східний масаж для розгладження зморшок.
Розташування точок:
1 - у початку брови;
2 - в поглибленні у зовнішнього кінця брови;
3 - на 0,5 см назовні від зовнішнього кута ока;
4 - у внутрішнього кута ока;
5 - вертикально, нижче зіниці ока на 2 см;
6 - на середній лінії голови, на 1 см вище передньої межі росту волосся ;
7 - на 2 см вище середини брови, перпендикулярно зіниці ока;
8 - в кутку чола в волосистої частини голови на 1,5 см від кута чола в сторону скроневої западини;
9 - на перетині горизонталі, що проходить над верхнім краєм вушної раковини, і вертикалі, проведеної через передній край вушної раковини;
10 - на 1 см в сторони від кутів рота;
11 - у центрі подбородочной ямки;
12 - вище задньої межі росту волосся на 2 см, в сторони від середньої лінії голови на 2, 5 см;
13 - в сторони від Адамова яблука на 3 цуня і нижче на 1 цунь, або в центрі проекції грудино- ключично-соскоподібного м'яза;
14 - на передній серединній лінії приблизно на 0,7 см вище середини верхнього краю вирізки грудини.
І ще один зовсім маленький масаж, що розгладжує зморшки, для самих зайнятих. Він займає всього півхвилини, але робити його необхідно 2 рази на день. Впливати на точки треба легким вібруючим рухом протягом 2-3 секунди.
1). дві точки праворуч і ліворуч від крил носа (рис. 76, а);
2). дві точки між верхньою губою і ніздрями (рис. 76, б);
3). точка по центру над верхньою губою (рис. 76, в);
4). дві точки в куточках рота (рис. 76, г);
5. точка в середині підборіддя (рис. 76, д).
Східний масаж для розгладження зморшок.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.