Дієта французького дієтолога П єра Дюка. Вам знадобиться

  • Вівсяні висівки
  • Безліч різних овочів, що містять білок
  • Багатий вибір дієтичних м'ясних інгредієнтів
  • Фрукти на будь-який смак
Інструкція
  • .1

    П'єр Дюка, відомий французький дієтолог, поступово захопив своїм вченням всю Західну Європу. Його тривала дієта, мабуть, припала до смаку багатьом жителям просунутого Заходу, де від проблем із зайвою вагою страждають дуже багато людей. Як худнути, скидаючи вагу без загрози його повернення, і при цьому харчуватися смачно і різноманітно - нам розповість дієта П'єра Дюка.

  • .2

    Основа його дієти затверджена на тому, що у кожного людини при народженні є певна кількість жирових клітин в організмі, і при наборі ваги число їх не збільшується, а збільшується лише їх обсяг. Розподіл жирових клітин можливо лише при серйозних ожиріння - і в цих випадках дієта просто необхідна.


    Для того, щоб схуднути безповоротно, стверджує Дюкан, необхідно дотримуватися здорового харчування все життя.

  • .3

    І дійсно - крім тривалих фаз, спрямованих на неквапливе і тривале позбавлення від зайвих кілограмів, його дієта передбачає тривалий режим стабілізації результатів, який, за словами дієтолога, може зайняти все життя. Дієта П'єра Дюка, на відміну від багатьох інших дієт, включає в себе величезну кількість використовуваних інгредієнтів.

  • .4

    Вона не забороняє сіль - що і вірно: тривала відсутність припливу хлориду натрію в організм людини призводить до страшних патологій. Основні положення, звичайно, в цілому схожі з іншими маловуглеводні дієтами: немає цукру, немає жиру і немає алкоголю. Але, в цілому, це досить оригінальна і дієва методика для схуднення. Якщо Ви зважитеся її використовувати і не повернете на півдорозі - будете дуже задоволені.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.