Елімінаційна програма схуднення представляє собою метод, що припускає виключення ряду продуктів. Цю дієту в основному призначають тим людям, які страждають важкою харчовою алергією. Завдяки використанню елімінаційної системи схуднення можна виявити ті зв'язки, які виникають між харчуванням тієї чи іншої людини і виникаючими симптомами захворювання. Зазвичай у разі поліпшення загального стану людини продукт, що піддався перевірці, починає поступово вводитися в щоденний раціон.

Елімінаційна програма схуднення. Такий спосіб повинен допомогти встановити з точністю до 100%, який з продуктів викликав в організмі негативну реакцію. У цього способу з'явилося навіть назва, що звучить як "позитивна провокація". У самій елімінаційної системі можуть не бути присутнім ті продукти, які викликають підозру. Крім того раціон такої дієти може складатися з продуктів, які відносяться до числа слабких алергенів.

Сідаючи на цю дієту, відмовтеся від вживання горіхів, шоколаду, молока, яєць, пшеничних виробів. Справа в тому, що кожен з цих продуктів здатний спровокувати виникнення харчової алергії. Ваше меню має бути представлено рисом, індичкою і грушами. Дані продукти складають основу елімінаційної методики схуднення, яка спрямована на позбавлення вас від такої проблеми як харчова алергія. Варто відразу відзначити, що дієтичний курс витримати буде дуже складно.

Без цієї дієти складно було б визначити категорію продуктів, що викликають алергію. Нові продукти слід вводити в раціон до тих пір, поки не залишиться такого, про який би можна було з упевненістю сказати, що саме він служив харчовим алергеном. Для того щоб результат вважався підтвердженим на деякий час цей продукт знову потрібно буде виключати з вашого щоденного раціону.

Іноді виникають такі ситуації, коли під час проведення елімінаційної системи не вдається зафіксувати позитивний результат .


З цього випливає висновок про те, що виникаючі симптоми якого-небудь захворювання не є наслідком харчової алергії або ж харчової непереносимості. В даному випадку вам знадобиться почати пошуки інших причин. У будь-якому випадку курс проведеної дієти не пройде для вас даром, оскільки ви зміцните своє здоров'я за рахунок збалансованого раціону і позбавитеся від пари зайвих кілограмів.

Іноді виникають ситуації, коли фахівці просять людини, що почала дотримуватися цю дієту утриматися від вживання будь-якої їжі на три дні. Цей захід є вимушеною в тому випадку, якщо діагностика алергії є складною. Як правило, худне людина дуже складно переносить такий триденний "пост". У деяких випадках його дотримання пов'язане з ризиком, тому ви обов'язково повинні вислухати консультацію фахівця і дотримуватися таку голодування під його обов'язковим наглядом.

Але навіть у тому випадку, якщо вам не пропонується голодувати, перші чотири-п'ять днів елімінаційної програми схуднення є дуже важкими. Насамперед, це пов'язано з необхідністю різкого виключення молока, яєць і пшениці. Оскільки всі перелічені продукти є складовими випічки і великої кількості дієтичних продуктів, то повністю виключити їх зі свого меню практично неможливо. Зробивши це, ви напевно відчуєте себе дуже погано. Цей факт може вас кілька збентежити, але ви повинні знати про те, що вже на 5-6 день ваш стан покращитися.

Через пару тижнів після закінчення цієї програми схуднення проведіть тест, ввівши в свій раціон ті продукти, які були виключені. У тому випадку, якщо вживання продукту викличе небажані симптоми, виключіть його зі свого меню назавжди.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.