Французька дієта. Важко не помітити, що у Франції дуже мало повних жінок . Дивно, як ці жінки, які можуть дуже пізно повечеряти, які практично щодня п'ють вино, можуть зберігати свою фігуру в такій формі.
Насправді відповідь на це питання досить простий.
Цього результату дами добиваються за допомогою регулярної ходьби, вживання великої кількості рідини, вживання всіх продуктів у невеликих кількостях і, звичайно ж, дієти.

Сніданок француженки виглядає приблизно так:

Варіант 1 . Яблуко - три-чотири печених, стакан яблучного соку.

Варіант 2. Стакан яблучного соку, одне яйце, зварене некруто, одна грінки.

Варіант 3. Одна грінки, вісімдесят грамів бринзи і один стакан мінеральної води.

На обід француженка може з'їсти:

Варіант 1. Салат з капусти, двісті грамів відвареної риби, одна відварна картоплина і випити півкелиха білого вина.


Варіант 2. Половинка грейпфрута, пісний біфштекс невеликих розмірів, три листа салату і випити половину келиха червоного вина.

Варіант 3. Сто грамів салату з капусти і зеленого болгарського перцю, двісті грамів тушкованих овочів (капуста, помідори, морква).

Вечеря француженки також дуже легкий.
Нижче наведені три варіанти такої вечері:

Варіант 1. Один шматочок чорного хліба, одна маленька відбивна, один келих червоного вина і сто п'ятдесят грамів винограду.

Варіант 2. Одна грінки, сто п'ятдесят грамів сиру, одне яблуко, один стакан молока.

Варіант 3. Дві варені моркви, сто п'ятдесят грамів відвареної курки, один шматочок підсушеного чорного хліба, а також один келих червоного вина.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.