Капустяна дієта - переваги і недоліки. Вам знадобиться

  • Капуста
  • Оливкова олія
  • Ообезжіренний кефір
  • Зелений чай або кава
Інструкція
  • .1

    Використання капусти в сучасній дієтології обумовлено багатьма причинами. По-перше, капуста дуже корисна і привносить в організм людини масу необхідних хімічних елементів і вітамінів. По-друге, вона дуже практична з точки зору дієтології: вельми ситна і входить у величезну кількість різноманітних страв, та й самої капусти існує багато видів.

  • .2

    Саме з цих причин капустяна дієта придбала такий успіх у багатьох жінок, які бажають скинути зайву вагу. Плюс до всього, ця дієта ще й дозволяє скинути значну кількість кілограмів в самі короткі терміни. Чим же погана ця дієта? Як і всі дієти, цим шляхом довго йти не можна.

  • .3

    Потрібно робити значні перерви між періодами дієт, ні в якому разі не переходити зі стану однієї дієти в іншу - це завдасть Вашому організму непоправної шкоди.


    Однак мало хто захоче цілеспрямовано наносити собі шкоду - тому недоліків у цієї дієти практично немає.

  • .4

    Чим же ще хороша капустяна дієта? Вона дуже легко переноситься - через ситності капусти і можливості різноманітності меню. Ви можете вживати навіть м'ясо і рибу - правда, відварені на пару і прісні. Від цукру, солі, жирного, смаженого і алкоголю Вам, як і під час інших дієт, доведеться відмовитися.

  • .5

    Не бійтеся і не переживайте - відомі випадки, коли сиділи на дієті люди скидали до десятка кілограмів всього за якихось десять днів безповоротно. Плюс, що важливо, під час цієї дієти не постраждає і система постачання організму вітамінами і корисними елементами таблиці Менделєєва. Худніть з користю для себе, легко і швидко - ця методика перевершить всі Ваші очікування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.