Охочим схуднути секс не замінить тренування.

Посилаючись на широко поширену думку, що займаючись любов'ю, людина спалює до 300 калорій, багато хто вважає, що статевий акт може навіть замінити їм похід у спортзал. Але вчені кажуть, що це всього лише міф і незграбне виправдання свого небажання займатися спортом. Завдяки працям Деведа Еллісона, біостатіста з Університет Алабами, стало відомо, що шість хвилин, протягом яких у середньому триває статевий акт, спалюють всього лише 21 калорію, що мізерно мало.

Вчений підрахував: кількість калорій, що спалюються за час статевого акту, еквівалентно кількості калорій, який ми витрачаємо під час пішої прогулянки.

Таке помилкове припущення вносить свій внесок у поширення ожиріння.


А якщо ви ще й не вважаєте за потрібне регулярно снідати, то ожиріння у результаті вам забезпечено, прогнозує Еллісон.

Вчений також зацікавився ефективністю шкільних занять фізичною культурою і прийшов до висновку, що вони неефективні. По-перше, часу, який на них виділяється, мало. По-друге, вони недостатньо інтенсивні.
Всупереч думці, що різке зниження ваги часто закінчується провалом, вчений робить наступний висновок: це не завжди провал, особливо якщо поставити перед собою мету і прагне до неї. Для деяких людей виявляється більш ефективним задати максимальну планку, а не худнути поступово і потрошку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.