Профілактика урологічних захворювань. Симптоми урологічних захворювань ні в якому разі не можна ігнорувати. Але ще краще не допустити їх появи.

Можливо, це прозвучить банально, але здоровий спосіб життя відіграє велику роль у запобіганні будь-яких захворювань, у тому числі, і урологічних, а також у попередженні можливого загострення хронічних захворювань. При кожному захворюванні заходи профілактики можуть відрізнятися, але є певні правила, загальні для всіх.

Дієта

Харчування має величезне значення при урологічних захворюваннях. Як правило, виключається вживання алкоголю, будь-яких гострих продуктів. Алкоголь надає токсичну дію на нирки, сечовивідну систему. Слід виключити гострі продукти, оскільки їх компоненти виводяться із сечею, подразнюючи слизову оболонку сечового міхура і сечоводу. Подразнюючу дію гострих продуктів сприяє загостренню захворювань, особливо запального характеру.

Фізична активність

Малорухливий спосіб життя погано позначається на роботі всіх органів малого таза, викликаючи порушення кровообігу, в це порочне коло втягуються і нирки. Тому фізична на грузка відіграє надзвичайно важливу роль.

Вживання рідини

Потрібно або зменшити, або збільшити кількість вживаної води, орієнтуючись на загальновизнану норму: близько 1? літрів рідини на добу. Звичайно, грає роль маса тіла і якість води. Пийте більше чистої, негазованої води.

Психологічний настрій

Треба, щоб у людини з'явилося бажання стати здоровим. У більшості випадків доводиться суттєво змінювати сформований спосіб життя. Щоб профілактичні заходи були ефективними, потрібно подолати себе.

Профілактика утворення каменів у нирках.

Зупинимося детальніше на профілактичних заходах щодо запобігання утворення каменів у нирках. Особливо важливо дотримуватися їх тим, у кого вже одного разу утворився камінь. Швидше за все, за ним підуть інші камені, якщо не брати профілактичних заходів. Дослідження показали, що невеликі зміни в дієті дають суттєві результати. Вони полягають услід:

Збільшення кількості рідини, переважно води.

Кока-коли, кави, чаю слід пити не більше 2 чашок в день, оскільки в цих напоях міститься оксалат (щавлевокислого сіль), що сприяє утворенню каменів. У спекотну погоду або при інтенсивному фізичному навантаженні кількість вживаної рідини необхідно збільшити. Лимонад зі свіжих лимонів і лимонний сік зменшують ризик формування каменів у нирках, оскільки збільшують концентрацію лимонної кислоти в сечі, що в свою чергу запобігає утворенню каменів.

Зниження вживання солі.


Сіль збільшує концентрацію кальцію в сечі. Якщо ви страждаєте каменями в нирках, ваша норма солі не повинна перевищувати 2000 - 3000 мг на день. До відома: в одній столовій ложці - 2325 мг солі.

Достатня кількість кальцію.

Як це не парадоксально звучить, але вживання великої кількості кальцію в якості харчових добавок загрожує утворенням каменів, так само як і його нестача в організмі. Якщо вам необхідні добавки кальцію для запобігання остеопорозу, наприклад, приймайте їх під час їжі. Таким чином ви знизите ризик формування каменів у нирках.

Помірна кількість тваринного білка.

Рекомендована кількість риби, м'яса, курки - 3 унції (84г) двічі на день, всього не більше 6 унцій (168 г).

Помірне споживання продуктів з високим вмістом щавелевокислой кислоти.

Найвища її концентрація - у темно-зеленому листі овочів, наприклад в бадиллі буряка, кучерявою капусті, окре. Інші продукти з цієї категорії: розчинна кава, ревінь, соєві боби, соєвий йогурт, соєве молоко, солодка картопля.

Розумне використання вітамінів.

Не слід приймати більше 100% рекомендованої дози вітамінів C, D і кальцію, і як вже говорилося, тільки разом з їжею.

Лікарські препарати

Якщо зміни в пітанііне дають очікуваних результатів, і формування каменів триває, лікарі виписують спеціальні препарати для запобігання утворення каменів. У їх число входять гідрохлоротіазиду (hydrochlorothiazidees) сечогінні засоби, які, як правило, іcпользуются в якості профілактики утворення каменів. Цей клас діуретиків зменшує концентрацію кальцію в сечі шляхом збільшення зворотного всмоктування кальціяпочкамі. Ці ліки найбільш ефективні для людей, які дотримуються дієти з низьким вмістом солі. Правда, потрібно пильно стежити за рівнем калію, оскільки можливі великі втрати. Близько 30% пацієнтів, що приймають цей клас діуретиків, потребують додаткового прийому калію. Алопуринол (Allopurinol) застосовується для лікування сечокам'яної хвороби з утворенням уратних каменів, у разі підвищення вмісту сечової кислоти. Для профілактики інфекцій використовуються антибіотики, оскільки інфекції сечових шляхів також можуть призвести до утворення каменів.

Гіперпаратиреоз

Підвищена секреція паращитовидних залоз збільшує концентрацію кальцію в сечі, тим самим створюючи сприятливі умови для утворення каменів. Найчастіше цей стан викликано невеликої доброякісною пухлиною в одній з чотирьох залоз, і може знадобитися операція для запобігання утворення каменів і розвитку остеопорозу. Така операція проводиться хірургом-ендокринологом, що не урологом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.