Вправи для обличчя від зморшок: за і проти. Сьогодні дуже популярні різні напрямки фітнесу, серед яких і вправи для обличчя від зморшок . Вважається, що за допомогою такого ліфтингу можна прибрати друге підборіддя, запобігти появі зморшок, не знадобляться ні ін'єкції, ні інші апаратні процедури. Хто регулярно робить зарядку для обличчя, той зможе відтягнути наближення старості. Чи так це насправді? Ідея вправ для обличчя стара, як світ. Сьогодні фітнес для обличчя переживає своє друге народження. Що потрібно знати жінкам, які вирішили вдатися до його допомоги?

Суть розробки

Ті, хто розробив вправи для обличчя від зморшок , провисання і інших вікових неприємностей, слідував простій логіці речей. Раз тренування для тіла дозволяють підтримувати фігуру і шкіру у хорошому стані тривалий час, чому б не спробувати робити те ж саме з обличчям?! Сьогодні можна знайти масу авторських методик фітнесу для обличчя, в тому числі відео для домашньої тренування. Тренуючи м'язи обличчя, можна підтягнути шкіру, яка безпосередньо прикріплюється до м'язів на відміну від тіла, де їх з'єднує жировий прошарок. Але чому тоді дорогі процедури популярні?

Плюси

Прихильники вправ для обличчя від зморшок наводять ще безліч доказів на користь такого ліфтингу обличчя:

1. Завдяки вправам поліпшується кровообіг, обмін речовин в шкірі (вона краще насичується поживними речовинами). Значить, клітини продовжують виробляти колаген, через якого шкіра зберігає свою пружність.

2. Поліпшується колір обличчя, з'являється здоровий рум'янець, тому що до м'язів і шкіри приливає кров.

3. Регулярні тренування дозволяють підтягнути овал обличчя, лінія підборіддя стає більш чіткою.

4. Через налагодження струму лімфи усуваються кола під очима.

5. На повному обличчі зникають "круглі" щічки, худе обличчя, навпаки, стає більш округлим.

Список позитивних сторін ліфтингу можна продовжувати до нескінченності. Але у гімнастики для обличчя є і антагоністи.


Мінуси

Противники цієї методики омолодження стверджують, що шкіра обличчя надто ніжна, щоб її так "гвалтувати". Якщо на обличчі вже з'явилися зморшки, то вони стануть ще більш глибокими. Будь-яка методика омолодження може мати прямо протилежний ефект, якщо її виконувати неправильно. Єдине, що можна сказати з точністю: під впливом регулярних вправ для обличчя від зморшок риси обличчя дещо змінюються. Але з іншого боку, вікові зміни ще більш змінюють обличчя і не в кращу сторону.

Інструкція

Ті панянки, які ніколи не бачили, що являє собою фітнес для обличчя, відразу захочуть випробувати на собі (який же буде ефект ). Але як правильно займатися: по книжці, шукаючи поради на жіночих Форумах, у фітнес-центрах? Найкраще, звичайно, звернутися за допомогою до фахівців. Вправи вже стоять у розкладах деяких клубів. Інструктор підкаже правильність виконання вправ. Відповість на виникаючі питання.

Як часто

Деякі радять займатися кожен день, але якщо провести аналогію з м'язами тіла, Вправи для обличчя від зморшок: за і проти. то м'язи обличчя також повинні відпочивати. Досить: 3 рази на тиждень по 10-15 хвилин. Бажано робити гімнастику після нанесення крему, щоб поживні речовини надходили глибоко в шкіру. Щоб займатися фейсбілдингом, не потрібно мати ніяких додаткових пристосувань. Знадобиться лише дзеркало, щоб бачити обличчя і зручне місце для заняття. Тренування повинна приносити приємні відчуття. В області мімічних зморшок може відчуватися легка втома.

Результат

Пару місяців регулярних занять дають видимий результат. Але все залежатиме від стану шкіри та віку тренується. Рекомендований вік: після 25 років, коли з'являються перші вікові зміни. Накачати м'язи обличчя не можна, тому що м'язові волокна на обличчі дуже тонкі. Так що можна не побоюватися горбків на обличчі. Єдина умова тим, хто вирішив спробувати: не припиняти тренування. В іншому випадку особа швидко втратить свій тонус.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.