Як застосовують ефірні масла для схуднення, корисні поради. стройнеть влітку, зручно, смачно і корисно. По-перше через те що жарко, не хочеться особливо їсти. По-друге з'являються недорогі овочі та фрукти. Макарони, каші, смажена картопля витісняються з меню салатами, овочевими рагу, на десерт хочеться поїсти ягід замість тістечка. І виходить, що набуття струнких форм не просто не обтяжливо, а навіть дуже приємний процес. І щоб скинути зайву вагу, не обов'язково виснажувати себе фізичними навантаженнями і дієтами, хоча я вже писала про успішне схудненні, за допомогою дієти-триденки. Але сьогодні дам ряд корисних порад стосуються застосування ефірного масла для схуднення. Не дивуйтеся, ароматерапія-це стародавня система знань, що стосуються використання дарів природи для поліпшення здоров'я як психічному так і у фізичному плані, і косметичному догляді за тілом. Завдяки застосуванню ефірних масел можна значно знизити вагу і налагодити роботу всього організму. Відразу це здається фантастикою. Однак, навіть, якщо ви скептично поставитеся до запропонованих порад, то можете використовувати їх як доповнення до основної програми схуднення.

Щоб схуднути, ефірні олії застосовуються по-різному, їх можна втирати в процесі масажу, змішувати з водою під час прийняття ванн, використовувати як наповнювач для інгаляцій або просто вдихати, а також приймати всередину.

Корисна інформація.

При використанні ефірних масел для масажу враховуйте що звичайна концентрація суміші для масажу тіла складе 3-5 відсотків, тобто берете 30-50 кап. Масла до 50 мл. основи або бази і 1-2 -%, т.е.10-20 кап. Масла на 50 мл. основи для масажу обличчя. В якості базового або основи можете використовувати будь-яку рослинну або суміш рослинних масел.

Кількість масла при прийомі ванни визначається виходячи з об'єму води (приблизно крапля на 20 літрів) Враховуючи, що ефірна олія у воді не розчиняються, їх попередньо змішують з емульгатором (мед, вино, жирні вершки, кефір, сіль).

Концентрація масла у сумішах для обгортання не повинна перевищувати 2-3%.

А тепер корисні поради,

Як застосовувати ефірні масла для схуднення.

Масло ялівцеве.

Властивості: сечогінний, яке посилює обмін речовин.

Прийом всередину: вживайте, крапнувши на шматочок хліба або цукру кілька крапель. Це дозволить позбутися організму не тільки від зайвої рідини, але заодно і очистить його від токсичних відкладень і дасть додатковий ефект зниження ваги.


Масаж: Поєднуючи кипарисове і ялівцеві масла, готуєте суміш у такій пропорції: 13 кап. Масла кипариса, плюс 12 кап. Масла ялівцю плюс 50 мл. основи, в даному випадку масло жожоба.

Прийняття ванни: кілька крапель олії змішайте з морською сіллю (21-3 великих жмені). Це посилить ефект очищення, розчинившись сіль надлишки води просто з організму витягне.

Масло апельсина.

Знижує вагу за рахунок виведення токсинів, покращує роботу кишечника, і регулює вуглеводно-жировий обмін організму.

Його застосовують тільки для масажу і ванни. Для масажу дозування буде 6-10 кап. Масла на 10 мл. базового. Для арома ванни 3-5 кап., Попередньо з'єднайте з основою.

Масло грейпфрута.

Стабілізує жировий обмін, підвищує опірність і імунітет організму інфекціям. Його також застосовуємо для масажу і ванни. Для ванни: 4-5 кап. масла з'єднуємо з медом або молоком, додаємо в ванну з водою. Приймаємо її 20 хвилин. Завдяки дії органічних кислот і вітамінів процес спалювання підшкірного жиру прискорюється.

Для масажу: робимо суміш з 2-3 кап. масла грейпфрута і 2 кап. Ялівцевого масла, додаємо таку ж кількість масла лимона і основу 15 г (в ідеалі персикове масло або мигдальних кісточок)

Масло лимона.

Прискорює процеси жирового обміну, і служить для профілактики утворення жирових відкладень.

Щоб знизити апетит, будемо робити інгаляції. Для цього перед їжею, кожною ніздрею вдихніть 6 раз масло лимона. Якщо хочете більший ефект, то можете чергувати такі олії: лимон, яблуко або лимон, розмарин, або лимон аніс.

Прийняття ванни: тут вам вистачить 5-7 крапель. така ванна допоможе вивести зайву рідину і розщепити жирові клітини.

Як застосовують ефірні масла для схуднення, корисні поради. Отже, давайте підведемо підсумок, чому ж допомагають ефірні масла для схуднення.

Зняти нервову напругу, яке ми іноді просто "заїдає". Тут добрими помічниками будуть масло бергамота, лаванди, іланг-ілангу, троянди, жасмину, апельсина.

Послабити відчуття голоду, і позбутися від зайвої рідини допоможуть: мало кардамону, кипариса, герані, ялівцю, розмарину, кропу, грейпфрута, лимона, імбиру.

Так що худнути можна, навіть із задоволенням, а не з тривогою, якщо застосовувати все в комплексі, та ще й вживати напої знижують вагу, то можна домогтися гарних результатів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.