Їжа для стрункої фігури.

Відомо, що поява целюліту може зупинити правильне харчування. Але те, що говорять про такому харчуванні досить суперечливо. Давайте розберемося.

Кажуть, що до появи целюліту може призвести вживання продуктів з м'яса і молока. Розберемося: одна причина целюліту - це гормональний дисбаланс, надмірна кількість естерогенов (жіночі гормони), в наслідок чого на стегнах може відкладатися жир. Дійсно такі продукти містять жіночі гормони. Але в принципі лікарі не знайшли докази того, при вживанні м'яса або молока естроген збільшується. Звичайно, вживання жирного м'яса або молочних продуктів веде до утворення целюліту, але якщо ці продукти нежирні, вони послужать джерелом білка, і посприяють виведенню рідини з організму.

Кажуть, що постійне вживання риб'ячого жиру допоможе згладити горбки на сідницях . Справа в тому, що таке переконання засноване на теорії харчування Монтіньяка. Він стверджував, що регулярне вживання риб'ячого жиру і лимонного соку допомагає в позбавленні від целюліту. Дійсно лимон славиться великим вмістом вітаміну С, завдяки якому з організму виводиться зайва вода. Але якщо ви з'їсте одну ложку риб'ячого жиру, ви скористаєтесь 136 відсотків від норми вітаміну А в день, який у формі ретинолу може бути навіть шкідливим для здоров'я. Таким чином, вживаючи риб'ячий жир у великих кількостях ви можете отруїтися.

Кажуть, що за допомогою ананаса, в якому є великий вміст такої речовини, як бромелайн (впливає на краще засвоєння білків), можна позбутися від підшкірного жиру .


Але це буде тільки тоді, коли ви зможете за раз з'їдати один-два кілограми ананаса. Звичайно ананас дуже корисний, але безумовно не в таких кількостях. Адже крім бромелайна ваш організм отримає достатньо багато зайвих калорій. Так само говорять, що в боротьбі з целюлітом дуже ефективний грейпфрукт, з'їдений натще. Але дієтологи стверджують, що наявність великої кількості кислот в грейпфруті веде до подразнення слизової шлунка.

Кажуть, що алергія через яких продуктів може вести до утворення жирів. Насправді, це може тільки опосередковано послужити розвитку целюліту. При розладі травлення сповільнюється обмін речовин, що відповідно відображається на швидкості розщеплення жирів.

Кажуть, що через газованої води можуть виникнути набряки. Однак дієтологи стверджують, що газ ніяк не підвищує кислотність в шлунку і не може вплинути на розвиток целюліту. Причиною цьому може служити цукор, що міститься в газованій воді. Крім того, завдяки ін'єкціям вуглекислого газу можливе позбавлення від целюліту.

Кажуть, що кава благотворно впливає на відкладення жиру (а також чай і чорний шоколад). Дійсно, споживання кофеїну веде до звуження кровоносних судин, що може сприяти і розвитку целюліту. Таким чином, бажано вживати не більше трьох чашок розчинної кави або однієї натурального в день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.