Дієта і фізкультура покращують показники цукру і холестерину.

Гладким людям, страждаючим діабетом, інтенсивні фізичні вправи і дієта не тільки допомагають скинути вагу, але також можуть навчити їх жирові клітини виробляти гормон, який, на думку вчених, збільшує виробництво "хорошого" холестерину.

Цей так званий "хороший" холестерин, або холестерин ЛПВЩ, тим і хороший, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.

Вчені з Методистської лікарні в Х'юстоні провели багатоцільові клінічні випробування для вивчення того, як вплинуть на розвиток хвороб серця і судин зниження споживання калорій і збільшення фізичної активності у людей, страждаючих ожирінням і цукровим діабетом 2 типу.

Учасників розподілили на дві групи, і кожній групі запропонували певну програму: інтенсивну програму тренувань і дієти (група інтервенції способу життя) і програму, яка пропонувала тільки підтримку діабету і навчання, але не зміна способу життя (контрольна група).


Через рік перша група домоглася значних поліпшень у фізичній формі, вазі, рівні цукру і жиру в крові.

Хоча рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ не змінився, рівні гормону жирової тканини адипонектину і холестерину ЛПВЩ підвищилися: рівень адипонектину приблизно на 12%, а рівень холестерину ЛПВЩ на 10%.

Відомо, що адипонектин спалює жир і позбавляє від підвищеного цукру. Це дослідження показує, що гормон також стимулює печінку до вироблення холестерину ЛПВЩ.

"Коли ви займаєтеся фізкультурою і дотримуєтеся дієти, ви покращуєте функції вашої жирової тканини, серця і судинної системи, і навіть роботу м'язів", - говорить головний дослідник доктор Крісті Баллантін. - "Навіть хворі, з надмірною вагою люди, отримують вигоду від зміни способу життя".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.