Чому мерзнуть ноги?

Деякі люди скаржаться на те, що навіть влітку, в жарку погоду відчувають холод в ногах. При цьому навіть такі способи, як тепле пиття або укутування ніг пледом малоефективні. Слід знати, що це дискомфортний явище може свідчити про досить серйозні неполадки в організмі. Тому ігнорувати його не можна ні в якому разі. Спробуємо розібратися, чому у деяких жінок постійно мерзнуть ноги - п'яти, стопи, пальці.

Причини холодних ніг

Розглянемо можливі відповіді на питання, чому ноги мерзнуть навіть у теплі:

  1. Фізіологічна особливість організму може бути однією з причин замерзання, коли в ногах недостатньо жирової клітковини під шкірою, яка і дозволяє зберігати тепло. Також ноги постійно можуть мерзнути внаслідок недостатньо розвинених м'язів на ногах або природної слабкості судин.
  2. Порушення капілярного кровообігу. Це може бути пов'язано з порушеннями роботи серцевого м'яза, судинну дистонію, локальним порушенням кровообігу внаслідок варикозного розширення вен або аномального будови судин на ногах. Погана циркуляція крові перешкоджає доставці тепла до ніг.
  3. Порушення функції щитовидної залози - зокрема, гіпотиреоз. При такому стані всі процеси в організмі протікають уповільнено, зменшується вироблення гормонів і виділення енергії. Супутніми симптомами при такій патології є аритмія, ламкість нігтів, підвищена сальність волость, знижена температура тіла.
  4. Залізодефіцитна анемія. При такій патології в крові міститься мало гемоглобіну, у зв'язку з чим в судини надходить менше кисню. Ось чому у деяких людей можуть завжди мерзнути ноги і руки.
  5. Нестача жирів і вітамінів А і Е. Якщо в раціоні харчування людини міститься недостатня кількість цих речовин, це може послужити причиною підвищеної чутливості до холоду.


    Часто проблемою мерзнуть ніг страждають жінки, які захоплюються постійними низькокалорійними дієтами.

  6. Куріння і вживання деяких лікарських препаратів. Нікотин, а також певні види медикаментів (наприклад, бета-адреноблокатори, препарати ріжків ) викликають спазм судин, внаслідок чого можуть мерзнути ноги.
  7. Носіння тісного взуття , що здавлює судини, а також синтетичних колгот або шкарпеток, не здатних зберігати тепло. Це є досить частою причиною, чому мерзнуть ступні ніг у жінок.
  8. Літній вік. З віком в організмі людини сповільнюються всі фізіологічні процеси, в тому числі відбувається уповільнення кровообігу і обміну речовин. Крім цього, у міру старіння знижується м'язова маса й об'єм підшкірної жирової тканини. У результаті цього спостерігається зменшення теплообміну.
  9. Стрес. Різкі сплески як негативних, так і позитивних емоцій призводять до порушень нормальної циркуляції крові. Це пов'язано з тим, що в подібних ситуаціях в організмі виробляється надлишок катехоламінів - хімічних сполук, що викликають скорочення периферичних кровоносних судин. Це і призводить до замерзання ніг.
  10. Гіпотонія. Знижений артеріальний Чому мерзнуть ноги? тиск нерідко служить причиною постійно холодних ніг , при цьому також можуть часто мерзнути і руки.
Чим загрожує постійне замерзання ніг?

Крім того, що мерзнуть ноги доставляють масу неприємних відчуттів, цей стан може привести до інших проблем. Наприклад, підвищується ризик виникнення простудних захворювань, циститу, а також порушується регенерація тканин стоп. Якщо замерзання ніг не пов'язано з переохолодженням, то рекомендується звернутися до фахівця для з'ясування причин цього явища і подальшого лікування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.