Дієтичні овочеві оладки в будь-який час року. Коли сідаєш на овочеву дієту або просто намагаєшся враховувати калорійність кожного з'їденого страви, дуже гостро постає питання: що ж таке смачне, але при цьому дієтичне приготувати ?
Пропоную вашій увазі низькокалорійні овочеві оладки, які можна приготувати в будь-який час року. Склад і приготування дуже прості.

Отже, насправді в овочеві оладки можна додавати будь-які овочі, що є під рукою - гарбуз, картоплю, кабачки, патисони, морквину, цвітну капусту і т.д.

Сьогодні нам знадобляться наступні продукти для овочевих оладок:

  • 5 середніх картоплин
  • 1 кабачок
  • 3 штуки ріпчастої цибулі (середнього розміру)
  • 2 морквини
  • 1 буряк
  • 2 яйця
  • 6-7 столових ложок борошна
  • зелень, сіль, спеції (на ваш розсуд)

Як готувати овочеві оладки?
Овочі ретельно потрібно помити, почистити, порізати шматочками і подрібнити блендером до консистенції пюре.


Якщо хочете, додайте зелень. Трохи посоліть, додайте спеції. Длаее додайте яйця і знову збийте.

Потім поступово всипаємо борошно до потрібної консистенції, додаємо масло і ретельно перемішуємо. Викладаємо на заздалегідь розігріту сковороду великою ложкою.

Смажимо всю цю смакоту як звичайні оладки!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.