Користь морської капусти. Так само, як і всі інші дари моря, морська капуста надзвичайно корисна для здоров'я організму, так як вона багата вітамінами і мікроелементами, одержуваними з морської води. Якщо щодня вживати в їжу цей корисний продукт - можна істотно зміцнити своє здоров'я, схуднути і позбутися багатьох хронічних захворювань.

З чого складається морська капуста?

Морський капустою називаються бурі водорості, які ростуть у великій кількості на Далекому Сході і в північних морях. Вперше готувати морську капусту - ламінарію почали китайці, які навчилися її маринувати і готувати на її основі смачні страви. Сира ламінарія схожа на нашатковану капусту, тільки коричневого кольору (звідси і назва) і особливого апетиту не викликає. Іноді в аптеках можна придбати сушену морську капусту, яку використовують як ліки при захворюваннях щитовидки.

Користь морської капусти

Насамперед, ламінарія багата йодом, який вона бере з морської води. Є в ній також бром, кобальт, калій, залізо, марганець а також вітамін С, А, Е, інші вітаміни і мінерали.

Використовують ламінарію для лікування щитовидної залози, атеросклерозу, гіпертонії, ниркової недостатності і захворювань серця . При систематичної вживанні морської капусти в їжу, з організму виводяться токсини і шлаки. Також вона видаляє холестерин з крові і підвищує імунітет.


Чи ефект від морської капусти при схудненні?

Користь морської капусти. Перш за все, варто відзначити, що ламінарія багата клітковиною, яка покращує роботу шлунково-кишкового тракту і знижує апетит. Щоб ефект від вживання морської капусти для схуднення був стійким, вводите її в свій щоденний раціон. Для цього використовуйте сушену морську капусту.

Залийте деяку кількість ламінарії водою і дайте настоятися 10:00, після цього варіть протягом 15-20 хв. в тій же воді, остудіть і додайте в салати та інші страви. Морська капуста чудово поєднується з курячим м'ясом, яйцями, різними овочами. Якщо вживати ці продукти в їжу протягом тижня, можна непогано схуднути

Також ламінарія допомагає при різних стресах і нервово напружених станах. Її коричневі листя містять велику кількість брому, який заспокійливо діє на нервову систему. Як не дивно, але систематичне вживання страв з ламінарією зробить вас більш спокійними і розсудливими.

Володіє ламінарія і бактерицидними властивостями. Аплікації з морської капусти здавна використовували народні цілителі Сходу при лікуванні загоюються ран, виразок, а також як прекрасний косметичний засіб. Використовується морська капуста і в гінекології при лікуванні запалення придатків, мастопатії, інших жіночих проблем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.