Сир найкращий сніданок. Існує багато версій про те, який сніданок найправильніше. Одні раджу їсти на сніданок поживну їжу, інші навпаки кажуть, що потрібно їсти легку їжу. Але абсолютно всі фахівці стверджують, що сніданок повинен бути обов'язково.

І все ж, як потрібно харчуватися, що б фігура залишалася підтягнутою і стрункою? І чи можна снідати так, що б, не було відчуття голоду? Багато лікарів рекомендують снідати сиром! У сирі багато легкозасвоюваних білків. Він багатий вітамінами Р, Е, А і в ньому багато вітамінів групи В. Також він забезпечений цинком, кальцієм, фосфором та іншими мікроелементами, які так корисні для нашого організму.


Тетяна Фурсова стверджує, сир ідеальний сніданок для тих, займається фітнесом і стежить за своєю фігурою. А якщо в сир ще додати варення або мед, це хороший варіант здорового сніданку. Тетяна рекомендує вибирати сир не жирний і краще, якщо він буде домашнього приготування.

Не потрібно плутати сирки і сир, це різні речі в сирки додають різні добавки і цукор. Сир і тільки сир, забезпечить організм енергією і не відкластися в проблемних місцях у вигляді ненависного жиру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.