Хочеш схуднути? Головне - мотиви! Пам'ятай, що основне в процесі схуднення - ставитися до себе з повагою!
Ми набираємо зайву вагу , якщо ставимося до себе без належної поваги. Любов до себе - це корисне харчування та фітнес, а не потурання прийому шкідливої калорійної їжі!

Знайди заміну своїй звичці ситно їсти!
Альтернатив багато! Побачення, наряди, творчість. І найкраще - закохайся заново в свого чоловіка або хлопця! Тоді природні ендорфіни замінять тобі шоколад.

Велика сила мотивації!
За перші 2 місяці буде дуже багато спокус! Тому виробилися сильну мотивацію. Коли виникне бажання забути про дієту, згадай те, що для тебе важливіше їжі, наприклад, захоплений погляд коханого або чудове нове плаття!

Використовуй для схуднення афірмації.



Частіше говори собі наступні фрази: "Я люблю себе і своє тіло", "Я струнка, красива, впевнена в собі!", "З кожним днем стаю стрункіше і привабливіше", "Я їм корисну їжу і легко насичуюся!", "Я худну легко і радісно! "," Я сама створюю своє тіло. Я стаю стрункіше і стрункішою! "," Я в гармонії зі світом. Я в гармонії з собою. Я з легкістю худну! " Обов'язково починай з них щоранку!

Хочеш бути завжди у формі і мати красиву фігуру? Спортивне харчування - ось чого слід визначити особливу увагу!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.