Способи боротьби з целюлітом. Першим кроком у впертій боротьбі з целюлітом може стати перехід на правильне збалансоване харчування і скорочення споживаної рідини. Для регенерації клітин і тканин організму життєво необхідний білок. Білки у великій кількості міститься в дієтичному м'ясі курки та індички, горіхах і бобах. Ці білкововмісні продукти неодмінно повинні входити в ваш раціон. Чудовим доповненням білкам є лецитин. Фахівці радять приймати його або вживати в їжу багаті лецитином продукти: томати, яйця, сою, шпинат та інші. Для підтримки клітин в здоровому стані необхідні жирні кислоти, багато що містяться в рибі, оливках і горіхах. Під час правильного харчування дуже важливу роль грає споживана рідина. Самим раціональним рішенням є споживання чистої питної води, в добу кількість випитої води повинно доходити до 8 склянок. Допускається вживання малинового чаю або гранатового соку.


Паралельно з переходом на правильне харчування необхідно займатися фізичними вправами. Запам'ятайте, що якщо ви не будете піддавати організм фізичному навантаженні, споживані зайві калорії відкладаються в жирову масу. Як наслідок, на шкірі з'являються ознаки "апельсинової кірки". Регулярні заняття спортом приводять в тонус м'язи і покращують кровообіг.

З кожним роком на ринку косметичних засобів з'являються новітні розробки косметологів в області боротьби з целюлітом. Жінки, прагнучи поліпшити свій зовнішній вигляд, купують різні лосьйони, креми та маски. Останнім часом на ринку широко реалізуються антицелюлітна білизна і штани. Не дозволяйте ввести себе в оману і не довіряйте яскравою, барвистою рекламі про ці чарівні засоби. Запам'ятайте, ні яке засіб не дасть ефективного результату без виконання фізичних вправ і правильно збалансованого харчування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.