5 найкорисніших напоїв для схуднення. Весна - це найкращий час для дієти, однак багато жінок не хочуть виснажувати організм низькокалорійним харчуванням. Лікарі повністю підтримують жінок - жорсткі дієти навесні протипоказані, тому ідеальним варіантом для схуднення можуть стати жиросжигающие коктейлі. Напої для схуднення користуються великою популярністю в кінці весни і дозволяють за тиждень позбавитися від двох-трьох кілограмів.
Це дуже просто: ви п'єте перед основним прийомом їжі один з обраних напоїв, і кілограми йдуть! На зміну весняної хандри приходить бадьорість і відмінний настрій, адже напої, запропоновані дієтологами, містять максимальну кількість корисних елементів. Напої з огірків, м'яти, імбиру, лимона допомагають вивести токсини і шлаки, стимулюють процес спалювання жирів і відмінно втамовують відчуття голоду. Як готувати коктейлі для схуднення?
Якщо ви чекаєте швидких результатів, перемішуйте всі інгредієнти в одному коктейлі. Очистіть огірок від шкірки, а також очистіть шматочок імбиру розміром з мізинець, наріжте скибочками один лимон. Додайте до цих продуктів декілька листочків м'яти і залийте двома літрами крутого окропу. Суміш залиште на всю ніч при кімнатній температурі. По 200 мілілітрів отриманого коктейлю необхідно випивати перед кожною трапезою протягом семи днів. При цьому ви повинні стежити за тим, щоб у раціоні була присутня велика кількість овочів. Звичні порції страв потрібно трохи зменшити - приблизно на чверть.
5 найкорисніших напоїв для схуднення. Якщо вам такий коктейль доведеться не до смаку, готуйте напої з інгредієнтів окремо. Однак у цьому випадку процес позбавлення від зайвих кілограмів затягнеться, а вам доведеться зменшити порції не на чверть, а на третину.



Напій з лимона і імбиру. На літр окропу візьміть шматочок імбиру розміром з палець і два лимона. Видавіть з лимонів весь сік, а імбир перетріть на тертці. Залийте підготовлені продукти окропом.
Напій з огірка і зелені. Подрібніть в блендері два великих огірка і двадцять грамів будь-якої зелені. З цим коктейлем потрібно бути обережніше - дієтологи рекомендують його пити не більш двох разів на день.
Напій з м'яти, лайма і кориці. Змішайте в графині половину маленької ложки меленої кориці, кілька листочків м'яти і сік трьох лаймов, залийте літром окропу. Напій треба пити тричі на день незадовго до основного прийому їжі.
Напій з огірка, селери і томата. Візьміть овочі в будь-яких пропорціях і подрібніть в блендері. Цей овочевий сік цілком може замінити і сніданок, і вечеря, правда пити його рекомендується не більше чотирьох днів.
Чому саме ці продукти сприяють схудненню?
5 найкорисніших напоїв для схуднення. Огірки містять мінімум калорій, зате багато магнію і кальцію. Огірковий напій виводить шлаки і зайву рідину, перетворює цукор в енергію і піднімає тонус організму.
М'ята швидко пригнічує апетит, зокрема, тягу до випічки і десертів. Вона стимулює вироблення жовчі, прискорюючи обмін речовин.
Лимон бере участь у процесі травлення, зміцнює імунну систему, посилює перистальтику кишечника, перетворює жири в енергію і знижує рівень поганого холестерину.
Корінь імбиру містить гінгерол, що надає йому гіркуватий смак. Саме ця речовина прискорює обмін речовин, допомагаючи спалювати жири. Ефірні олії імбиру знижують апетит.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.