Компреси
Компрес застосовують для швидкого розсмоктування місцевих запальних процесів. Його прикладають до хворого місця - горлу, вуху, грудях, спині, потилиці, підошов, литок ніг. Компрес повинен складатися з 4 шарів. Перший шар - складений в 2-3 шару і змочений у воді кімнатної температури або горілці шматок тканини: його сильно віджимають і прикладають до тіла. Другий шар - клейонка, вощений папір або целофан. Третій шар - вата. Четвертий шар - тканина або бинт, якими проводиться обгортання, і таким чином компрес щільно, але не туго (щоб не здавлювалися судини) фіксується на тілі. Поверх цього споруди можна ще пов'язати вовняна хустка або шарф.
Розмір першого шару повинен бути трохи більше ділянки тіла, до якого прикладається компрес. Розмір кожного наступного шару - на 2-3 см більше попереднього. Тривалість компресу - від 1 до 12 годин, в залежності від віку хворого, тяжкості захворювання та виду компресу.
Народна медицина має багатим вибором засобів, які можуть бути використані для лікування застуди в домашніх умовах.

Тканина просочують соняшниковою олією і тримають її на тілі 4 години.
На ніч роблять компрес, змішавши 50 мл оцту, 20 мл камфорного масла і 30 мл рослинного масла.
Порошок червоного перцю, змішаний з трохи віджатою кашкою тертої картоплі, прикладають до шиї, грудей, литок ніг, підошов або за вуха.
Кашку хрону кладуть тонким шаром на тканину і прикладають ззаду на шию на 30 хвилин при лихоманці.
Товчений картопля, зварена в шкірці, змішують з медом, рослинним маслом, спиртом, гірчицею і у вигляді коржів прикладають до спини.
М'якоть гарбуза натирають на великій тертці, змішують з теплим молоком і житнім борошном і прикладають у вигляді коржів до спини, грудей, шиї.
Горло обгортають листям свіжої капусти і обв'язують зверху теплою хусткою. Листя змінюють через кожні 2 години. Для посилення лікувального ефекту свіжий лист капусти можна пропрасувати гарячою праскою або розпарити в гарячому молоці і прикладати як компрес до горла.
Суміш меду, спирту і соняшникової олії (усі - по столовій ложці) намазують на папір і прикладають до хворого місця, зверху на папір намазують шар гірчиці і покривають спочатку целофаном, потім ватою.
При високій температурі треба натерти на крупній тертці 2 сирі картоплини з шкіркою, додати 1 ст. ложку оцту, загорнути отриману масу в чисту ганчірочку або марлю і прикласти до чола - жар спаде протягом години.
Ванни
Ванни з лікарськими рослинами дають при простудних захворюваннях відчутний результат, але треба пам'ятати, що при високій температурі і поганому самопочутті ванну приймати не можна. Температура води повинна бути в межах 35-37 градусів, а тривалість ванни не повинна перевищувати 15 хвилин. Найкраще приймати ванни на ніч або за годину до їди.
Для приготування лікувальних ванн рекомендується додавати у воду такі рослини, як ромашка (квітки), сосна (хвоя і пагони), листя дуба, берези, трава м'яти, материнки, полину, шавлії, валеріани, деревію.


При цьому 300-400 г сировини заливається відром крутого окропу, настоюється протягом години, проціджують і виливається у ванну. Можна використовувати 1-2 рослини, але більш сильний лікувальний ефект дають відвари з 4-5 рослин.
Швидкому одужанню при застуді сприяють гірчичні ванни. Готуються вони так: 250-400 г порошку гірчиці розвести в теплій воді до консистенції сметани і розтерти до появи їдкого гірчичного запаху. Отриману кашку влити у ванну і добре стільком людям її у воді. Тривалість прийому такої ванни 5-6 хвилин. Після ванни слід швидко обмитися під душем і лягти в ліжко, закутавшись в теплу ковдру.
Дуже корисні часникові ванни. Треба розтовкти 30 зубчиків часнику, залити їх 10 літрами окропу і поставити настоюватися на 6-8 годин. Отриманий настій знову розігріти, не доводячи до кипіння, вилити у ванну і долити простий гарячою водою до потрібного обсягу.
Якщо ви хочете приймати часникову ванну повністю, то співвідношення часникового відвару і води повинно бути 1:6. Якщо сидячи - то 1:3. Якщо потрібно попарити тільки ноги або руки - то 1:7. Тільки врахуйте, що гарячі і теплі часникові ванни діють збудливо, тому будьте обережні і не переборщіть з часом їх прийому. На ніч цю процедуру краще не робити.
Обгортання
Гарячі обгортання грудної клітки проводяться при простудних захворюваннях, що супроводжуються кашлем, але тільки при невисокій температурі тіла. Виконується ця процедура в такий спосіб. Хворий з оголеним торсом сідає в ліжку. За ним стелиться складене вдвічі байкова ковдра, на яке накидається складена вчетверо простирадло.
Той, хто робить обгортання, надівши на руки товсті гумові рукавички, занурює попередньо скручене валиком махровий рушник у воду температурою 65-67 градусів, потім швидко і сильно віджимає його й кладе на спину хворому. Відразу ж поверх рушника накладаються приготовлена ковдра і простирадло, і хворий, поклавши руки за голову, лягає на спину.
На голову хворому надягають вовняну шапочку, що прикриває вуха, зверху його загортають ватяною ковдрою. Через 20 хвилин проводиться раскутиваніе. На тіло надягає тепла байкова сорочка з довгими рукавами. Закутаний у сухе теплу ковдру хворий повинен перебувати під ним не менше 2 годин. Шапка при цьому не знімається.
Є така приказка: "Відчув застуду - заморити її голодом". При нездужанні треба терміново змінити свій раціон харчування. Постарайтеся на 1-2 дня відмовитися від щільної важкої їжі. Перейдіть на очищувальну дієту. Їжте в основному салати, овочеві супи та фрукти. Більше пийте. Дуже корисні потогінні чаї і свіжовичавлені соки, особливо ананасовий.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.