Найкорисніші продукти в Росії виявили вчені. Медики-дієтологи вже давно намагаються втовкмачити своїм пацієнтам, що не варто піддаватися спокусі і приймати в їжу все підряд.

Сучасна харчова промисловість навчилася викликати у людей звикання до своєї їжі або до окремих її компонентів, тому нам з кожним роком все важче відмовитися від усіляких явно некорисних продуктів харчування.

На противагу цьому, вчені вирішили скласти рейтинг найкорисніших продуктів , які ви можете купити на полицях російських супермаркетів. Ці продукти допоможуть вам смачно поїсти, і одночасно принести своєму організму хоч трохи користі.


Отже, лідером у цьому рейтингу є - помідор . Саме помідор містить в собі максимальну кількість антиоксидантів. Далі за списком йдуть: солодкий перець, ягоди, соєві горіхи. Також до корисних продуктів вчені віднесли йогурти, шпинат (та й будь-яка інша зелень), ну і наостанок, користь для вашого організму можуть принести невеликі шматочки яловичини або лосося.

Враховуйте це цікаве дослідження під час походів в магазин, і раціон вашої сім'ї стане не тільки смачним і різноманітним, але й дуже корисним.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.