Вівсянка корисна для дорослих і дітей. Тетяна Селіхова

На думку лікарів-дієтологів, регулярне вживання вівсянки здатне захистити організм людини від виникнення і розвитку багатьох захворювань.

Зокрема, експерти довели, що шанувальники каш, які їдять вівсяну кашу хоча б раз на два-три дні, набагато рідше страждають астмою, ніж ті, хто не любить вівсянку.

Також вівсяна каша корисна людям, що входять до групи ризику серцево-судинних захворювань, оскільки вона знижує рівень холестерину на 10%.


Цілюща вівсянка здатна позитивно впливати на різні запальні процеси і сприяти зміцненню імунітету, що особливо актуально напередодні осінньої сльоти і холодів.

Група дієтологів одного з медичних центрів Фінляндії провела дослідження із залученням декількох сотень дітей у віці від 5-ти до 12-ти років і добровольців середніх років.

В результаті стало очевидно, що вівсянка є практично незамінною складовою щоденного раціону людей будь-якого віку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.